こんにちは。ワタシです。
今回も
ばなしです。 すみません。
いつもの仲間4人と走ってきました。
丹沢あたりの峠を三つほど登り、厚木・平塚経由、Ｒ134で湘南沿いへ。
（平塚では七夕祭りでしたね。）
ちょうど今、開催されている｢ツールドフランス」風に表現すると、“一級・二級山岳ステージと平坦コースがあり、
最後はスプリント勝負”てな感じ？
（間違ってもワタシのレベルではそんなことはありませんが･･･。）
それにしても 強風 と 気温上昇 で体力消耗･･･。 （ちなみに飲料水の摂取量 ⇒ 3.5ﾘｯﾄﾙ）
DST 126ｷﾛ ← 気持ち的にはもっと走っいる感じですが。
MAX 60.9ｷﾛ ← そうです。当然下り坂です。
AVE 22.9ｷﾛ ← 登り坂が多かったのでお許しを。
“山岳ステージ”の合間に湧水で喉を潤し
↓
藤沢にある“日本一小さい牧場”のジェラートを味わい
（ブルーベリーのです。画像がイマイチですが美味しかったデス）
↓
そして無事帰宅。
仲間はしっかりとちゃんとストレッチをしてますが、ワタシは
で代用･･･。
これが至極の時間
ということでめでたしめでたし。
ではまた。
ワタシ
今回も
ばなしです。 すみません。いつもの仲間4人と走ってきました。
丹沢あたりの峠を三つほど登り、厚木・平塚経由、Ｒ134で湘南沿いへ。
（平塚では七夕祭りでしたね。）
ちょうど今、開催されている｢ツールドフランス」風に表現すると、“一級・二級山岳ステージと平坦コースがあり、
最後はスプリント勝負”てな感じ？
（間違ってもワタシのレベルではそんなことはありませんが･･･。）
それにしても 強風 と 気温上昇 で体力消耗･･･。 （ちなみに飲料水の摂取量 ⇒ 3.5ﾘｯﾄﾙ）
DST 126ｷﾛ ← 気持ち的にはもっと走っいる感じですが。
MAX 60.9ｷﾛ ← そうです。当然下り坂です。
AVE 22.9ｷﾛ ← 登り坂が多かったのでお許しを。
“山岳ステージ”の合間に湧水で喉を潤し
↓
藤沢にある“日本一小さい牧場”のジェラートを味わい
（ブルーベリーのです。画像がイマイチですが美味しかったデス）
↓
そして無事帰宅。
仲間はしっかりとちゃんとストレッチをしてますが、ワタシは
で代用･･･。これが至極の時間
ということでめでたしめでたし。
ではまた。
ワタシ