おはようございます。
相変わらずの暑さですね。
やっと四日間のＡＰの服薬期間が明けたのに、酷い骨痛の管理のオキシコンチンと、就前のサレドのタイミングが合わないのはバイト準備の影響でやむを得ないとして、様々な副作用で、思うように体調管理がしにくいのにはさすがに辟易しますね。
暑いのに痛みと虚脱は重なると最悪・・・
毎朝の管理人のルーティーンですが、目覚めてまず、頭の上から足の先まで新たな痛みや痺れが無いか確かめて、両手両足が動くことを確かめて、両手で体幹に触れ、骨痛や両手の温度や体温、体温差から血行を確かめる。
痛むカラダはそのままゆっくり起き出し、壁などに捕まり洗面に向かい、まずはトイレに入り排尿。尿量を確かめつつ起立動作などに気を使う。
ゆっくり洗面で手を洗いながら、鏡に向う。
目前の鏡を眺め、眼脂や涙袋の様子から浮腫み具合を確かめて、口内洗浄液でうがいして、歯磨きして、またうがい。しっかりと口内を清潔にしてから食前のクスリがあれば内服。
それから軽めに朝食を済ませ、服薬し、リハビリ散歩となる。
東屋や縁側でスケジュールを確かめながら痛み止めや利尿剤や下剤などのタイミングを計算して今日明日をどう過ごすかで明後日以降が決まるし、その逆でもある。
ずっとそうして過ごしてきた。
変わった奴だと退院以来言われ続けたが、管理人の変わらないルーティーンだ。
最近、最低、これが乱れがち
話はかなりそれるが、管理人は学生時代からどちらかと言うと文系の悪ガキだったが、物理学だけは大好きで数学系の成績は差し置いて物理の成績は良かった。
物理は端的で事柄や出来事をシンプルに説明してくれる。
厄介な公式や数式は苦手だが、その過程や考え方はクールで好きだった。
だからかも知れないが、管理人は自分のことでも他人ごとのように冷ややかに見えたりする。
感傷的に傾くようになったのは本当に最近の気がする。
さて、乱れに乱れた今日の感覚や散らばり過ぎたいろいろな痛みや整わない体温をどう調整して明日のバイトに間に合わせるか？
最低？な調整をしなければ、明後日にはガンサロンにも行けない。
久しぶりに２日分を睨んでの体調管理にチャレンジの今日の始まりです。
管理人
