増えていく化粧品を逆に減らして見る

こんばんは。

日曜の夜です。毎週のことですけど気分が沈んでしまいます。苦笑


アラフォーなので、最近は自然とアンチエイジングに関する情報に敏感になってしまいます。

職場でも同世代の同僚とはそんな話になりますし、体力面でも実感させられることが増えますしね。


気分だけはいつまでも若いつもりでいても、食べたらその分出るところが出てきますし。汗


肌の悩みも増えますから、その悩みを何とかしようと思うと化粧品が増えていって何がなんだか分からなくなりそうですが、手間の面でも金銭的な面でもシンプルにケアできてある程度良い状態の肌を保てると良いんですけどね。

そういう意味で、まずはダブル洗顔をやめるのが手っ取り早いと思います。

最近ではダブル洗顔不要のものは当たり前にありますし、洗顔としても使えるクレンジングも沢山出てきているみたいですから。


化粧品はシミとかシワに対してピンポイントでケアするものから、３つ４つライン使いでケアするものとか色々ですけど、皮膚の事を考えると肌に触れる回数を減らしたほうが良いとも言います。

出来るだけ負担のない状態を保って、ターンオーバーを促進していきたい！理想です。

アラフォーは老化の入口？

こんばんは。

同僚とランチをした時に、アラフォーになると違うよねと話になりました。

良い意味での違いならうれしいけれど、肌の老化がどんどん来てるなあと感じるからです。

エイジングケアはしなくちゃなと思っているうちに、あっという間に４０代に入ってしまいました(汗）

最近くすみや目元周辺のシワなどが、結構目立っているような。

私が気になっているのは、目尻下あたりのシワなんです。

笑った時に目尻のシワ以上に目立っているし、そこにシワが出来るだけで何だか年齢を感じてしまうような。

３０代とは肌のハリも潤いも違うなと。

もっと早めにケアをしておけばと言っても仕方ありませんので、シワを目立なくしたりこれ以上増やさないことをしなくてはいけませんよね。

エイジングケアのアイテムに関しても、年代にあったものを使うことが効果があるのではと思います。

少しでも改善と老化を遅らせるために、真剣にエイジングケアをしなければ。

アイテムと言えば、よくネットや美容雑誌で見かける美容液についてまずは詳しく調べてみるつもりです。

脳のアンチエイジング

肌や身体の老化防止はもちろんのこと、頭の老化防止だって予防しなくちゃいけませんよね。
というのも、加齢に従ってものを考える機会が失われていくのに再起気が付いたのです。

ものを考えない・・・。
それって、日々の潤いもなくすということに似ています。
例えば、料理のときに新しいレシピを考えてみたり、新しい味付けを試してみたり。
ものを考えるということは「楽しい」と感じることなんですね。

でも加齢するごとに「楽しくない」考え事ばかり増えて、楽しい考えごとは心無い人にバカにされたり否定されたりしやすくなります。
「新しいことをはじめてみようかな～」なんていうと「そんなことを考えている暇があったらアレコレ考えろ」といわれれば、全てがいやになってしまいますよね。

楽しくない日常を乗り越えるには楽しいことを考える他にないのに、それを否定する連中がいる・・・嘆かわしいことです。
でもそんな人は「なんちゃって理屈人間」であることを忘れないでください。
「どうしたら馬鹿にされないか」を考えるのではなく、「どうしたらその人と疎遠になれるか」を考えてみましょう。

一番の老化防止は興味をもつこと。
そして興味をもたれ、褒められ、認められ、理解されることです。
そうした環境にいない人は、そんな変な環境から目を背けて信頼できる友人と一緒に楽しい話をしましょう。
頭の老化はストレス、無気力、思考停止から…ですよ！

人生も折り返しになりますと、シミが気になってきますね。

アンチエイジング、それは女性が求めて止まないもの、でも実現するには難しいものです。

アンチエイジングというとエステを思いつくと思われますが、悲しいかな、エステに通える女性は多分この世に一握りの富裕層であると言えます。

なんて少し大げさですね（笑）

エステがだめでも自宅でリラックスしてケアするのもオススメですし、リーズナブルなエステを利用するのも手です。
エステ自体もそんなに高いというイメージがなくなってきていますしね。

アンチエイジングといえばシミやシワ対策ですが、ストレスを軽減させるのも大切なアンチエイジングです。
運動で発散できる人、芸術で発散できる人、寝ることで発散できる人、いろいろいらっしゃいますが。

「いい匂い」は誰の心も癒してくれる最高のアイテムです。
もちろん個人で差はありますが、好きな匂いを嗅いでいるとすぐにリラックス状態になれるという研究結果もあります。

牛肉を食べるのもストレス解消にいいのを知っていましたか？
牛肉を食べているときだけ脳内に分泌される幸せ成分というのがあるんです。

昔からお祝い事やめでたいときに牛肉を食べていたのはそういった理由があってのことかもしれませんね。
ステーキやすき焼きなど食べるのは難しいですが、牛肉ハンバーグなら普段でも食べられますね。