続紫外線対策。老け顔にならないために

こんばんは。

前回は桜も北上していると書きましたが、もう桜はあっと言う間に散っています。

先週末が見頃だったのかな。

また来年を楽しみにしたいです。

そういえば、今日午前中は天気予報が外れたのかお天気でした。

それも日差しが強くて心配に。

UVクリームを塗って出かけなかったし、持って来なかったから大丈夫かなと。

紫外線は、肌を乾燥させシワが出来る原因だけでなく、たるみにもなると聞きました。

肌がたるむと、顔の筋肉が弱くなり頬も下がってしまうことで、ほうれい線が目立ってくるみたい。

それって老けて見られやすいし、シワと一緒で気になる方も多いですよね。

また、頬周辺がシミが作られやすしらしく、プラスたるみもだったら考えただけでも困ります（汗）

今回も紫外線対策の話になりますが、UVクリームを自分ではしっかり塗って外出しても、汗をかけば落ちてしまうため、長時間外出する場合など塗り直しが必要みたいです。

人によっては塗る量が不足していたり、首周りなどは塗り忘れてしまったりする場合がありますよね。

他の部分で私は全く考えなかったのが耳の裏です。

夏は暑くて髪を結う機会もあるでしょうし、知らないうちに紫外線を浴びているのかもしれません。

老け顔にならないためにも、紫外線対策は塗り忘れがないように毎日念入りにするつもりです。

肌老化を意識した紫外線対策

こんばんは。

今日沖縄と宮崎は真夏のような天候みたいだったようですが、私の住む北国は雨でした。

今週はまた寒さが戻って、寒暖の差があるので体調には気をつけなくちゃ。

それでも桜の開花は北上しているから、春はどんどん近づいているなあと。

スキンケアに関して、冬は乾燥対策、夏は紫外線対策と季節によってそれなりのお手入れをしています。

しかしエイジングケアは、時間と共に肌が老化しますから一年中する必要がありますよね。

アラフォーになると若く見られるとうれしいですが、逆に年上に見られたらショックかも。

老けて見らないためいは、しわを作らないケアをしていきたいと思っています。

出来たら私の秘策？として、これをしていればシワだってよせつけないような方法があればよいのですが。

歳を重ねるだけでなく、紫外線によっても肌のバリア機能も低下し水分不足になると聞きます。

潤いがないことで肌が乾燥し、しわを作りやすい状態にしてしまうそうです。

紫外線は、シミやそばかすの原因になるだけでなく肌の老化も早めてしまうのであれば、これからの対策はエイジングケアも意識した紫外線対策が大切ですよね。

最近は日焼け止めクリームなども、美容液のような成分を含んだものもあり、肌を守って潤いをキープ出来るものもあるみたい。

これから日差しも強くなるから、シワ予防も含めた紫外線対策始めなくちゃ。

アラフォーの肌力アップについて

以前アラフォーは、老化の入口なることをこのブログで書きました。

肌の老化を確実に感じて来る年齢だと。

ネットを見ていたら、アラフォー世代の肌トラブルランキングがあり、１位はシミ、そばかす以下は毛穴の開き、シワ、乾燥肌のようでした。

確かにどれも今私が感じて何とかしたいと思うものばかりです。

これらを改善するには、エイジングケアをして少しでも老化を遅らせることだと思います。

ケアをするにあたり、まずは肌の力をつけてあげることが必要なんだとか。

例えば保湿をするために美容液やクリームなどを使っても、肌が持つ保水力や保護力が低ければ、どんなアイテムでも効果が半減したりするそうです。

潤いを持続させ外側からのトラブルから守る力は、肌力があることによりいつでも肌が同じ状態でいられるからな。

肌力をつけるには特別なことが必要かなと思っていたのですが、毎日のスキンケアをきちんとすることが肌力アップにつながるみたい。

それなら毎日している？と思いつつ、洗顔、クレンジング、基礎化粧等合わないアイテムを使っていたり、洗い過ぎ、汚れを残しているなど少しでもあれば改善した方が良さそう。

たくさんのアイテムを使ってエイジングケアをした方が良いかと思っていましたが、まずは基本であるスキンケアを見直して、さらに肌力をつけるためのプラスケアを考えていこうと思いました。

くすまない肌でいるには

肌老化が原因で老け顔になるのだけは困るから、何とか早めのエイジングケアをしたいと考えていました。

しかし、もう気づけば４０代に突入してしまい、どんどん肌の衰えを感じるこの頃です(汗）

老け顔に見られやすいシワやほうれい線と共に、肌がくすんでいても透明感ががなく若さが無いイメージを与えてしまう気がします。

特に４０代後半になると、血行も悪くなってくるのだとか。

黄ぐすみと呼ばれる肌が黄色くなることも、紫外線を浴びることにより影響するものの、これも加齢によるものだそうです。

肌がくすんでいると、透明感がないだけでなくツヤもないから、疲れたように見えてしまうこともあるのかも。

本人はいたって元気なのに、顔色が悪く黒ずんで見えるために逆の印象を受けるのは困りますよね。

くすまない肌を保つには、血行をよくするマッサージや透明感を作るための保湿ケアをすることだそうです。

保湿を高めるクリームやマスクなどをアイテムにプラスして、くすみ対策をしなくちゃ。

４０代のエイジングケア

こんばんは。

明日頑張ったらお休みなので、気合いを入れてお仕事します（笑）

週末は友人とお茶する予定ですが、前回合った時にエイジングケアの話になりました。

アラフォーにもなると、加齢による肌の変化がはっきり出てきたから待ったなしのケアが必要だねと。

３０代前半の頃は、ほうれい線とか気になるね程度で、それなりに美容液などをちょっと利用している程度でした。

しかし気づけば４０代に入り、シミやシワが気になり始めたのです。

老化に伴い大切な美容成分であるコラーゲンの作られにくくなると聞くので、肌も乾燥しやすくなったような。

やはりアラフォーって肌の衰えが自分でも強く感じる年代だから、急に何とかしなくちゃと思い始める方も多いかもしれませんよね。

今回は、お互いエイジングケアに良さそうなものを調べてから、一緒に使ってみようかと言っています。

そんなことする時間があったらすぐにでも使ってみたら？なんですが、自分が知らない情報って結構他の人が知っていたりするから、まずはたくさんのアイテムを知ることからだよねと。

今利用している美容液も、４０代だって十分使えるのでこのままどうかなとも思っています。

出てしまったシミやシワを目立たなくさせるケアと、これ以上増やさない予防ケアなどやはり大変でも今からのケアが、これから歳を取って行くにあたり大切ですからね。