junjunです♡ 
1/16水
お兄ちゃんが高校生になってから
毎日お弁当の記録を撮ってます。
肉率高め地味弁当
冷食とお店惣菜にも頼って
作り冷凍とレンチン野菜と
朝は一つか二つ頑張る
そんな日々の弁当の記録です。
1/14月は成人の日でお休み
成人を迎えた皆さま、おめでとうございます。
1/15火
16穀ご飯、梅干
切干大根、枝豆、手羽中揚げ、ブロッコリー、ゆで卵、ピーマンカレー
麦ご飯、おかか昆布
ごぼうバター、ブロッコリー、かぼちゃ、卵焼き、豚焼肉、枝豆
1/17木
16穀ご飯、しそ昆布
照り焼きチキン、卵焼き、カリフローレ、ブロッコリー、人参しりしり、ほうれん草バター
1/18金
16穀ご飯、椎茸昆布
ブロッコリー、切干大根、茄子豚ポン酢、かぼちゃ、唐揚げ、だし醤油漬卵、切昆布煮
今週も頑張りました♪