パステルシャインアートからのいろいろ。 -5ページ目
いいなー(わたしにはできないし。)
いいなー(わたしもああなりたいな。)
羨ましいの背景にある思いの違いで
引き寄せる現実も、
あなたの行動も、
まるで変わってしまう。
先の「いいな」は、
グレー。
あとの「いいな」は、
ペールイエロー。
闇と光と表現してもいいかも。
グレーのいいなーには、(わたしにはできないし。)
(わたしには無理だし。)
そんな心の声が聞こえるよう。
嫉妬や拗ね、諦め。
自分をグレーゾーンに置いている。
ちょうど、夫と買い物に
この週末車で出かけて、
ふと赤ちゃんをだっこした旦那さんと奥さん
が歩いているのを見かけた。
前までは、
そういう姿を見かけると、
心の中で
素直にわたしもああなりたいな
と思えないわたしがいました。
だって、
わたしは、なれなかったから。
わたしは、流産を3回しているから。
わたしは、お母さんになれていないから。
だから、
わたしはきっとなれないんだ、
あんな風に。
そう、ある時点で
諦めて、決めてしまったことがあったなと
今思うんです。
でも、これって何でそう
決めてしまったと思いますか？
あまりにも辛かったから。
あまりにもショックだったから。
あまりにも悲しかったから。
その時のわたしを守るために
わたしがわたしに
あなたはお母さんになれないよ
と決めることで、
なれなくても
これ以上ショックを受けなくて済むように
守ってくれていたんです。
人の感情の構造って、
怒り
悲しみ
寂しさ
==諦め==
本音
このような層になっています。
怒りをグレーゾーンに置いてしまうと、
残念ながら
わたしはどうしたいのか？
がどんどん、どんどん
分からなくなっていきます。
わからなくしたいのは、
自分なんですよね。
でも、そこで大事なのは、
グレーのいいなー(わたしにはできないし。)
(わたしには無理だし。)
を無いものにしないこと。
嫉妬にも、拗ねにも、諦めにも、
あなたにとって肯定的な役割が必ずあります。
あるよねー
そう思うよねー
どんな感情をもってもいいんだよ。
そうやって、ジャッジせずに
どんな感情も思いも、
グレーのベールをかけるのではなく
光の当たる場所に
居場所を作ってあげたらいい。
誰かに向けるのではなく、
きちんと怒りきる。
枕をなぐる。
大声で叫ぶ。
泣く！
怒りを昇華する。
そうすると、だんだん
その感情たちが、
怒り、悲しみ、寂しさ、諦めの言葉を語り出し
あなたの希望が必ず見えてきます。
わたしもそうなんですが、
はじめて
いいなー(わたしもああなりたいな。)
とそのご夫婦とわたしたち夫婦を
重ね合わせることが出来たんです。
わたしの深いところの
ないものにしてしまった想いに、
ペールイエローの光を当ててあげられた気持ち。
わたしもそうなってもいいよね。
わたしもお母さんになれるよね。
お母さんになりたいんだよね。
夫をお父さんにしてあげたい。
両親たちを、娘の子供、息子の子供の
じいちゃんばあちゃんにしてあげたい。
家族をもっともっと幸せにしたい。
そう思っているんだなって
腹の底の希望が見えてきました。
ここに至るにも、
はじめての流産から
約3年の時間の中で
自分の内側とずっとずっと
ノートに書き出し、
人と対話して、
去年から1年間の心理占星学をベースにした
自分に深く向き合うグループセッションを
継続して受けて、
どんな黒い自分とも
逃げずに向き合って来たから
今があるなって思います。
自分と向き合うって、
結構エネルギーいるし、
面倒くさいし、
ひとりでは向き合うのが
難しい部分もあるのでお金もかかりました。
だけど、
希望を見つけられないまま
この先を生きるより、
痛い想い、直視することがしんどくても
向き合って良かったって思います。
1年前よりも、
3年前よりも、
10年前よりも、
格段に生きやすいし、
望む未来も手に入れられる
そんなわたしになれていることが
なによりも幸せだなって感じています。
ペールイエローの希望が見つかります。
アプリで似顔絵を描いてみました。
無料アプリibisPaint Xで描く
↓
その時に、iPhoneにある
画面録画で作業の様子を録画
↓
終わったら、
iMovieで動画を編集
不要な作業工程部分を削除
iMovieに入っていた音楽を挿入
動画の描いている速度を2倍速に変更
↓
７分あったものを
１分20秒までコンパクトに。
キャプション入れて完成！
こちらの動画は音が出ます。ご注意ください。^ ^
バッテリー残量は、
あえて残してみた❤︎
遊び心を。
↓
１分までしかアップできなかったので
続きの２０秒。
やばい。
楽しすぎる。
子どもの頃のお絵描きは、
鉛筆やクレヨンなんかだったけど
今やスマホで
指でこんな風にラフに描けてしまう。
すごい。すごいよー
感動だよー
楽しいよー
クリエイティブ最高！！
大好きだ。
人間関係って
ひと言で言っても
例えば、会社の人間関係？
会社の人間関係って誰との？
上司？
先輩？
同僚？
後輩？
パートさん？
取引先の人？
男性？
女性？
年代は？
悩まれるポイントって
人それぞれ違いますよね。
わたしは、
上司との関係で主に悩んできました。
あと、後輩育成で
めちゃめちゃ悩みました。
色で表現するならば、、、
上司との関係性は、赤黒い感じ。
後輩との関係は、うっすーいピンクな感じ。
こんなイメージなのです。^ ^
今回は上司とのお話。
わたしは、なんでかいつも
会社に入ると目上の人と闘ってしまう
そんなところがありました。
その反面、
目上の人にすごく可愛がっていただき
才能を伸ばすチャンスをいただいてきました。
わたしの中に、
ふたりのわたしが居るのです。
大好きだけど、大嫌い。
大っ嫌い、だけど大好き。
こんな思いを常々抱えていました。
ある時
分かったことがありました。
あれ、この感情って
決まって同じ似た人に対して感じてない？
男性でも、女性でも、
身近な直属の上司にあたる人に
強く感じることがわかりました。
そして、辿っていくと
なんとお父さんに対して思っていることと
まるで同じだったのです。
また、兄に対して
思っていることにも繋がっていきました。
なんで分かってくれないの？
なんで仲間に入れてくれないの？
どうせ分からないって、バカにしてるんだ。
子どもの頃に思い込んでしまったが故に、
大人になった今でも
同じことを、父や兄のような
上司に重ねていて。
その当時満たされなかった思いを
その上司に、
叶えてよ！
分かってよ！
なんで分かってくれないの？
とぶつけて闘ってしまったり。
どうせわかってくれるはずがないと、
心の中で決心して
はなから相手と
話し合うことをしていない
にも関わらず、
分かってくれない酷い上司と思い込んで
内心痛烈にディスり続けてきたのです。
その結果、
宇宙の法則で
出したものが返ってきます。
わたしが出してきた
ディスり
=相手を否定する
相手をバカにする
相手を見下す
相手を信頼しない
これを無意識に出しつづけるということは、
相手をものすごい勢いで傷つけ
痛めつける、そんなバイオレンスな
赤黒いエネルギーを向けていたのです。
だから、
うつに近い状態になり
会社を辞めたり、
ひとり暮らしをはじめても落ち着かず
1ヶ月で退去、退職して
実家に引きこもったり、
正社員で働く自信が持てず
派遣で働いたり。
働いた先の上司を
長年恨み続けてきました。
その怨念のようなエネルギーが、
まさに赤黒いカラーが象徴する
ドロドロした思いなんです。
わたしは傷つけられた。
上司が〇〇してくれなかったから。
だから、わたしはこうなってしまった。
長いこと、被害者意識から抜け出せませんでした。
でもね、今だから言えること。
だれかに〇〇された、って本当にないってこと。
あるのは、
〇〇さんに、〇〇と言われた。以上！
わたしが、〇〇された！と感じる
感受性を持っていたから、
相手が与えてくれることに
感謝を持てなかったから、
相手がしてくれることを当たり前としか
思えなかったから、苦しかったんだ。
相手を否定する
相手をバカにする
相手を見下す
相手を信頼しない
それは、そのまま
自己否定、につながっている。
自分が自分を否定して
傷つけ、痛めつける感性
しか持てなかったから起きていたんだ。
でも、わたし、
それが悪いことだって一ミリも思わないの。
だって、
自分を肯定できないことってあるよね。
いいと思う。
でもね、大事なのは、
その赤黒い闘い傷つけ傷つけられる世界で
これからも生きていきたいのか？
ということ。
わたしは、ミドリの
愛し愛され
育み合い
循環する世界で
わたしの希望も、あなたの希望も
どちらも大切にしながら
第3の希望を生み出しながら
今を生き、未来を創造していきたい。
一緒に。
赤の補色は、
ミドリ。
ミドリは、心のスペースを表す。
あなたの思いはあなたが守り、
許してあげたらいい。
あなたが安心できて
安全を感じられる心のスペースは、
あなたがあなたにギフトしてあげたらいい。
そんな風に思ってしまうことあるよね。
言われたことが正しくて痛かったんだよね。
その時は受け入れられず、
闘ってしまったんだよね。
傷つけられて痛いなら、
その思いに存分に寄り添ってあげたらいい。
そして、
リアルではなく、その相手を
あなたの中でメタメタにしてやればいい。
存分にやりきれば、
必ずあなた目線でも、
相手目線でもない、
第3の想いが必ず見つかるから。
必ずそこに愛があるから。
まずは、あなたの心に
あなたが寄り添い光を差そう。
