背中が軽すぎる！？

こんばんわ、ピラティスインストラクターのConです


ただいま、尊敬する先生のセッションを受けた帰り道です


ビックリするくらい、背中が軽い


ベタな例えですが、背中に羽がはえたみたい
『いかに伸ばしながら背中にスペースを作るか』
を、セッション中ずっとやり続けました




この感覚を身体に落とし込み、皆さんにもシェアしたいと思います


お楽しみに


Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con



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