感じようとすること。

こんばんわ、ピラティスインストラクターのConです


ピラティスをする上で大切な事


『自分自身の身体を感じようとする事』


出来なくてもいい、動かなくてもいい、それでもいかに自分自身の身体と向き合ってピラティスをするかがととっても大切です

ぜひとも、セッション中にピラティスインストラクターの方が言っていることや、キューイングを感じて動こうとしているか、問いかけて見てください



Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con



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