こんばんわ、ピラティスインストラクターのConです
Youtubeにアップしてある、ピラティスさんの指導動画をシェアします
約9分間くらいです
http://www.youtube.com/watch?v=FL3BeVSWdVI
ピラティス初回と6ヶ月後の身体の変化がわかりやすくでています
お腹のふくらみ・背中の硬さ・動きの滑らかさ、の違いを見ながらご覧になるとおもしろいかと思います
また、ピラティスさんの荒い指導もおもしろいかと・・・
クライアントの方の首が大丈夫か気になってしましました
これを見ると、ピラティスで目指していきたいチェーンのような動きをイメージしやすいと思います
※現在はこの様にピラティスを教えることはないので、ご安心下さい
興味がある方はぜひ見てみてくださいね
Peak Pilates フル認定インストラクター
Con
