最近多い間違いがあります
セッション中に、
『膝裏を持ってください』
と言うと………、
なぜか、足の裏
を持つ方がとっても多いんですなぜだろう
私の言い方が悪いのかなと考えましたが、クライアントさんに聞いた所、
『膝裏って言葉を聞かないのと、普段膝裏を意識しないから、わからなくなっちゃうの』
と、おっしゃってました
ということは、意識していない部分をピラティスを通して意識していくことで、新たな神経や筋肉が目覚めてくれる
そうすれば、普段使っている筋肉・使いやすい筋肉だけでなく、本来必要な眠ってしまっている筋肉が目覚めてきます
身体が動かしやすくなる、身体が疲れにくくなる、などプラスの変化が出てくるはず
少しずつでも、プラスの変化楽しみましょう
Peak Pilatesフル認定インストラクター
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