昨日のプライベートセッションに、先日治療院でのピラティス勉強会して下さった先生がいらっしゃいました
前回初めてピラティスをやり、今回二週間ぶりの
回目のピラティス
ビックリしたのが、前回やった種目ほとんどがスムーズになっていたんです
『身体の動きがとっても変わってます
素晴らしい
』と、お伝えしたら
『練習を積んできました
』と、嬉しそうにおっしゃってました
今回は前回の復習＋新たなチャレンジをしつつ、一時間ピラティス
そのセッション中も、
『楽しい
おもしろい』と、言いながら黙々と動いていました
この一時間の間で、また身体が成長し、動きが更にスムーズになってきたのに、これまたビックリ
やっぱり、楽しみながら身体を動かすとここまで身体が変わるんだな
と、改めて感じました楽しみながら出来るボディワークと出会えるって素晴らしいですね
ピラティス以外でも何でもいいと思います
ぜひ、自分自身の身体と向き合うボディワークを楽しんで見てください
Peak Pilatesフル認定インストラクター
Con
Android携帯からの投稿