マーケティングセミナー終了しました

突然寒さがぶり返しましたね。

仕舞ったダウンをまた引っ張り出してしまいました。

ボディワークスクール＆サロン　コンプラススタッフのまぁです



昨年から暖めてきて、先月から３回に分けてようやく実現しました

『整体院・各種サロン向け　第1回マーケティング・セミナー』

が、昨日無事終了しました。



参加頂きました皆様、講師の

“ 小さな事業の「売れるデザイン」アドバイザー”小澤歩さん

本当にありがとうございました。

この出会いに感謝します。



講座はとても実践的な内容で、毎回４～５人のグループに別れ

グループ内で、その都度テーマに沿って導き出した内容を発表しあいます。

自分では気付かなかったことも、シェアし合うことによって気付かされたり

これまで知識としてはあったけれどバラバラだったものが

一本の軸にまとまって行く過程などを、楽しみながら学ぶことができました。

セミナー風景



小澤先生




真剣な表情の参加者の皆様


皆様、本当にありがとうございました。

また、次なる企画も暖め中です

次回は更に充実した内容となるよう、コンプラスも頑張ります



その時には、まだ出会ってないあなたとも、

ぜひご一緒に学びの場を共有できたら、とても嬉しく思います


　　

整体・タイ古式・フットマッサージの　コンプラス　アカデミー
スクールカリキュラムについてはこちら  安価で少人数制、かゆいところに手の届く授業を組み立てます

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ボディワークサロン　コンプラス
サロンメニューについてはこちら  癒しの各コースをご用意してお待ちしています
チネイザン施術始めました！チネイザンはタイのお腹のオイルマッサージです
1回60分5,000円、３回チケットで13,000円（2,000円お得）
　　詳しくはサロンコンプラスＨＰ まで！

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整体院・各種サロン向けマーケティングセミナー開催します。２月中旬より、毎週水曜全３回開催。おかげさまで、満席となり、無事終了しました。ありがとうございました！
詳細はこちらから↓
整体院・各種サロン向け　第1回マーケティング・セミナー
http://con-plus.com/archives/519

オリーブオイル摂りすぎました(^^;

今日は寒の戻りがキビシイですね。
ボディワーク・スクール＆サロン　コンプラスのまぁです


大変品のない話題で恐縮ですが、私、オリーブオイル摂りすぎたかも
本日は、快○を通り越しちゃって、ゲ○ぎみ～



といいますのは、昨日と今日の朝たまたま買い間違えて８枚切りの食パンを食べたのですが、普段は６枚切り食パン１枚のところ、薄いので８枚切りを2枚頂きました。

そして、実は最近マーガリンは身体に良くないよ、ということでオリーブオイルをトーストに付けて食べていたのですね。

トーストにオリーブオイルというと、知らない人はえっ！と驚くかも知れないけど、お味はフルーティでとっても私好みです


初めてまだ１週間たたない位だけど、昨日今日の朝はそういう訳で普段の倍のオリーブオイルを頂いたことになります。



もちろん、サラダのドレッシングも炒め物のオイルも、み～んなオリーブオイル。

オリーブオイルは、オメガ９脂肪酸で、HDL（善玉コレステロール）を減らさずにLDL（悪玉コレステロール）と中性脂肪を減らす作用があるそうです。

しかも、オリーブオイルに含まれている「オレイン酸」は、小腸を刺激して便通を促すそうです。

そのうえ加熱しても酸化しにくい、安全な油ということで、積極的に摂って行こうじゃないか！といったいきさつでした。



私は体形は小さいだけで普通ですが、実は隠れ○○予備軍！？で、甘いものが結構好きでよくいただきます。

それでも、一応カロリーを気にしているので、ケーキが食べたい時は１食抜いたりするほどです。

でも、それってカロリーだけの問題じゃないので、イコール差し引きゼロには決してならないのですよね～

太ってないのに、どうしても血中脂肪が高めなのです～



オリーブオイルはそんな悩みを一気に解決してくれる、まさかの救世主かのように思え。。。

でも、何故オリーブオイルを摂ると、ゲ○になるのか？

調べてみたところ、ゲ○になりやすいのではなく、遺伝的、体質的な問題がありそうとのことでした。。。




その昔、村山元総理もイタリア訪問の時に晩餐会後おなかを下した、なんて話もあったそうです。

日本人はイタリア人とは違い、お腹がオリーブオイルに遺伝的、体質的に慣れていない人が多いので、下す人が多い てな感じだそうです。

現に、イタリア・フランスを始めとする地中海諸国では便通を促す目的で、わざわざオリーブオイルをスプーン１～２杯取る習慣もあるのです。

オリーブオイルは血液をキレイにして、間接的に脳血管・心臓系の病気を防ぐ作用があり、腸にも良いというのに・・・



でも、体質によっては刺激が強すぎるのですね～～

残念な結果ですが、少量からやり直して、徐々に身体を慣らそうかな～と思っています

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御岳山ハイキングコース

こんにちわ～ボディワークサロン・コンプラスのスタッフ、まぁです


もう１週間以上前になってしまいましたが、奥多摩の御岳山に行ってきました。


・ハイキングマップ です。（御岳山ＨＰより）


コースが、富士峰園地周遊 45分、 武蔵御嶽神社周遊１時間20分、ロッガーデン周遊 ３時間とあり、体力に合わせて決めることができます。


・最寄りの御嶽駅からすぐの多摩川

奥多摩に来た～という実感一杯です


・神代ケヤキ（国指定天然記念物）


推定樹齢1000年。樹高約23m、幹周約8.2mもの大きさを誇る荘厳な神木は、御嶽神社の参道の切り立った斜面にそびえ立っています。（御岳山ＨＰより）


・霜柱


東京でもここまで来ると霜柱が思わず激写しました。


・天狗岩


巨大な岩です。チェーンで岩肌を登れるようになっていて、途中まで登ると、あとは何と木の根が岩肌一面に張っていて、壮観でした。
頂上には天狗さんの像が建ってます。


・河原に大きな岩を抱く木が



・光の写真～



・こちらも光の写真
 

この日はこの赤い光を追いかけてました。やっと撮れた一枚。
こんな光のシャワーに包まれながら一日ハイキングなんて、ステキでした～


・綾広の滝(あやひろのたき)


古くから御嶽神社のみそぎの行事に使われる、別名「修行みそぎの滝」。頭上 10mから見事に流れ落ち、辺りは幽玄な雰囲気に包まれています。（ＨＰより）


・この滝、凍ってるんです



この日の気温は朝は２℃、昼間も最高で９℃の予報でした。
冷蔵庫の中と変わらない、めちゃめちゃ寒いわけです。

それでも、この滝の周辺は清らかなパワーに満ちていて、さすが「修行みそぎの滝」と言われるだけあると納得でした。

めちゃ寒いのに、眠くなるような暖かな気が溢れていて、30分ほどこの場所で瞑想しました。

寒いけど寒くない不思議な場所で、帰宅後もずっと全身がパワーアップした感覚に包まれていました

また、ぜひ行きたい場所となりました



　　

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