サークルでは運動経験がない方や、高齢の方でも動けるようシンプルなステップでリフレッシュ
初心者でも動けるって本当？と思う方も多いと思いますが、
私自信今体調不良があり少し動いただけですごい汗を流してしまう…動かなくても急に汗が出たりと汗に悩んでいるので
運動強度は本当に低め
エアロビクス何て自分には無理、長年やっている人のなかにはいるのはちょっと抵抗があると感じている方気軽に一度フィットアップに来てみてください
フィットアップ
土曜日14時00分～サントライ北見
お問い合わせは090-6698-4281、comumomo2308@gmail.com(コムロ)まで