はじめてのヨガ講座

昨日はサントライ北見のはじめてのヨガ講座。

２回目のレッスンだったので前回はじめてヨガをやってみて、“いつも寝付きが悪いのによく眠れた”

“次の日の体が軽かったと”

“自分の体の固さに気がつくことができてよかった”など

いろんな感想をいただきました

それでもなれると忘れてしまうもの…

最初の気づきを忘れずに皆さん今後も体のケアのためにヨガを続けてくれると嬉しいです