気血の巡りを良好にする経絡ストレッチヨガ

今日は北見市端野町女性部の皆さんに講座を依頼され、出張レッスンしてきました

大寒に入り一年で最も寒い時期⛄️血行不良から様々な不調が現れてきますので、気血の巡りが良好になる経絡ストレッチヨガを指導してきました。

レッスン終了後は、皆さん体が楽になったね〜伸びたね〜軽くなったね〜等とお話しされているのを聞いてとても嬉しかったです

優しい皆さんのお陰で、私も楽しく充実した一日になりました‼️ありがとうございました🍀