話し合えば分かってくれる
という期待をやめました
何度話しても伝わらない
そのたびに私の心だけが
すり減っていました
「分かってもらおう」
とするのをやめたら
不思議と気持ちがラクになりました
期待を手放すことは、
あきらめではなく
自分を守る選択だったんだと思います。
夫の反応に
一喜一憂するのをやめました
無言やそっけなさに、
いちいち傷ついていました
でもそれは、愛情がないわけではなく
表し方が違うだけでした
夫の反応で、私の一日を決めない
そう思考を変えるだけで
心はずいぶん穏やかになります。
「普通の夫」
と比べるのをやめました
よその家庭と比べるほど
苦しくなりました
だからやめました。
「この人はこの人」
そう思えるようになると
無理に期待することが減り
衝突も自然と少なくなりました。
私ばかり
我慢する生活をやめました
我慢は優しさだと思っていました
でも、続けると心が壊れます
無理なことは無理
疲れたら休む
小さな自分優先が
私を救ってくれました。
穏やかさを
夫任せにするのをやめました
夫が変われば穏やかになれる
そう思っていました
穏やかさは自分で選んでいい
好きなことをする、心を休ませる
それだけで暮らしは
少し静かになります。
全部やらなくて大丈夫
ひとつやめるだけでも十分です
頑張り過ぎていませんか？
ここまで耐えてきた自分を
どうか大切にしてあげてください