こんばんわ
ことしの冬休みは長くていいですねー
特に、なかなか大晦日にならないあたり 最高です 笑
きょうはランオフです
年内最後のランオフなので
走行距離と共に 今年1年を振り返ってみます
1月（235km）
2日に35km走後に箱根駅伝往路のスタートを大手町で観戦
その後シューズのオーバーラッピングが原因で甲を痛める
千葉マリンでは痛さに耐え切れず後半歩く....
2月（264km）
アキレス腱の痛みと戦う日々...
週末のたびに訪れる大雪に負けず 静岡Mに向けて強引にラン
67.4kgを計測！
3月（185km）
静岡マラソンでシーズン２度目、通算３度目のサブスリー
その後、佐倉Mを目指してすぐにラン再開
右膝と左足第五中側骨を故障するという大きな代償を払う
佐倉マラソンDNS
4月（30km）
故障で全く走れず...
上旬は様子をみながらジョグしていたが
あまりにも痛みが引かず 完全ランオフへ
下旬、チーズプロフェッショナル試験の受験を決める
5月（12km）
6kmの様子見ジョグを2回のみ
仙台国際ハーフDNS
6月（53km）
週末に様子見兼ダイエットジョグのみ
いわて銀河100kmマラソン DNS
７月（84km）
週末に様子見兼ダイエットジョグのみ
チーズプロフェッショナル試験一次試験合格
８月（0km）
病気になり2週間入院
9月（5km）
下旬から会社復帰
10月（208km）
6日からラン再開！
急に走り始めたので体が悲鳴を上げる！
とくにおしりのハリが凄く、飯田橋で動けなくなる事件発生...
19日のタートルマラソンでハーフ完走（㌔4'50ペース）
チーズプロフェショナル試験二次試験合格
11月（238km）
さすがに3日の湘南国際MはDNS
1日に久しぶりの30kmロング走
23日 つくばマラソン完走（AVG.4'49）
12月（310kmの見込み）
右膝の故障はダマシダマシの状態...
左アキレス腱周りの痛みもダマシダマシ...
23日 足立フレンドリーM ハーフ（AVG.4'14）
28日 赤羽月例M 10km（AVG.3'53）
振り返ってみると やっぱり走れてなさすぎ...
3月に静岡のあと佐倉も走ろうとして
休足せずにトレーニングを始めたのが大きな故障に繋がりました
それによってDNSのオンパレード...
楽しみにしていたウルトラマラソン挑戦も果たせず...
夏には病気で入院
会社は5週間も行けず...
10月からランをなんとか再開できるようになりました
本当にダメダメな一年ですね 笑
それでもなんとか今シーズンもサブスリーをしたいです
もう故障は本当にイヤ！
だから走りたい衝動を抑えて 抑えて....
本当はもっともっと走りたい
でも故障しないためには距離をセーブしないと
走るのを頑張るのではなく
走らないのを頑張るという...
変なヤツ...
こう言っているいまも アキレス腱はギリギリの状態デス...
お風呂でマッサージして もう一度ストレッチしてこよっと
2015年は故障なくランしたいぞー
