今回の血液検査結果では、腎機能がかなり悪化してしまいました😣。GFRが３月の15から13まで低下し最悪更新。Cr.は3.67から4.11へ上昇し、初めて4を超えてきました。
退職に際して送別会などの飲み会にいくつか参加し、やむをえませんが暴飲暴食がやや過ぎたかな、と少し反省しています。尿素窒素（UN）が前回の46から52へ上昇（過去最悪は55）、尿蛋白も三回連続で+-となりました。昨年まで蛋白は+-になることはまれでしたが、今年に入って一度も元に戻りません。ただ蛋白定量は32ｍｇで一応正常値のようですが。なお、何故だか推定一日塩分摂取量は6.7ｇと、前回より減少してます（？😅？）。
また、血圧が以前より高く推移（140-80程度）しており、従来オルメテック10ｍｇにアムロジン5ｍｇは適宜追加していましたが、今後はアムロジンも毎日服用することになりました。
カリウムは高いですが5.2から4.9へ低下。リンは4で一応正常値。コレステロールや血糖値も正常値です。一方、ヘモグロビンは10.5から10.1へ若干低下し、今回ネスプの注射を倍増（60→120ｍｇ）されました。
さて話題は変わって、退職後に少しでも外出して体を動かすために、ピクトレで遊び始めました。pictree.greenwaygrid.global
このゲームは、電柱やマンホールの写真を撮って投稿する数をチームで競い合うというゲームで、チーム対抗戦で勝利したり、チーム内での貢献度に比例して報酬（コイン）がもらえます。コインはアマゾンギフト券や暗号資産に交換できるようです。ちなみに私が初めてトライした時は1時間で200円程度しか稼げませんでした😂。
私が参加しているシーズンは「ツル・ツタ大作戦2026in千葉」で、電柱にツル・ツタが絡んでいるのを発見すると高ポイントが得られます。そして市街地より、郊外のほうが競争が少なくてポイントを稼ぎやすいみたいです。道路で電柱の写真をひたすら撮影しているのでかなり怪しい輩ですが🤣、自転車で回るとよい運動になります。家の中でPCばかり見ていると健康に良くないので、しばらく続けようと思います🫡。