最近の体調の記録を残しておこうと思います。
倦怠感…GFRが20になり腎機能が低下してきたせいか、最近倦怠感を感じることが多くなりました。食欲はまだありますが、ちょっとした遠出、小旅行がおっくうになってきました。今日も２０分程度のジョギングに出かけるのに、かなりの気合を必要としました
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めまい・貧血…梅雨のような雨が多い時期にはふらつくことが多くなります。チビタツさんに教えていただいた赤こんにゃくのおかげで、指の冷えは少し改善した気がします！この赤こんにゃく、見た目はレバーそっくりでギョッとするんですが、味のほうは全く鉄臭さがなく本当においしいです！チビタツさん、どうもありがとうございます
！これからもなるべく意識して鉄分を摂取しようと思います。
緑内障…目が疲れることが多くなった気がします。右目の視野はもうほとんど無い感じ。もう車の運転は高速は無理だと思います。目薬はルミガンは毎日点してますが、グラナテック、アイベータのほうが違和感がひどくて２～３日に１度しかさせません。違和感で特にひどいのは目のかゆみ、次にゴロゴロ感じる異物感、目が乾いたり痛みもたまにあったり、まつげが伸びて、目も周りが黒ずんで窪んできてゾンビのようになってます
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睡眠不足…運動不足のせいなのか、最近眠りが浅い感じがして、朝起きると頭痛や吐き気がします。夜中に必ずトイレで起きて、マイスリーを飲んで朝まで眠るんですが、睡眠時無呼吸症候群になっている気がします。
まあ、それでもこれまで入院することもなく、発熱や血尿などの症状もないですから、仕事のほうも何とか続けてこれてます。願わくば、大学生の娘が卒業するまで働きたいですが、ちょっと無理かもしれません。
とにかく無理はしないでスローに生きていくつもりです。