おはようございます。
久しぶりの暖かな日差しを受けて“春だ！やばい！”
と、たるんだお腹を感じながら焦ったばにらんです。
ところでタイトルの“雪崩” ですが、昨夜おこりました。
気象ではなく、ダイエット的な状態のです。
そうです!
ダイエットにつきものの、途中のドカ食いです。
バイオリズムの関係でしょうか？ ← 逃げ
夕方にチョコやポテトチップス等を大量に買い込んで、DVDを見ながら
アルコールとともに完食しました。
若干の罪悪感はありました。
しかし、至福のひと時～
心理学の本等でも、自分を責めるのはダイエットを続けていく上で結果的に良くない。と書いてあります。
これも素直に受け止め、
粛々とふたたびダイエットを自然体で出来るようしていきたいと思います。
反省するとウツになる
でも、汗