昨日は仕事でついつい夜遅くまで、しかもトレーニング無しでいました。
が
なんとたった3時間たらずで起床
なぜ遅番の日に
という疑問もありましたが、ちゃっかり完全に起床です
ただ気になるのは昨夜から
アトピーが急激にかゆみを増してる点
ですね。こればっかりは思い当たる節は探せばいくらでもあるんでしょうが、
探すと疑心暗鬼に陥り、ひどい人は何もできなくなるといいます。
とりあえずヨーグルト食べて通常出勤時間に出て、
なんやかんや言い訳して早番扱いで帰るのを目標にします
あ、ヨーグルトはいろいろなダイエットサイトでお勧めされてますが、私の場合は少し事情が異なります。
胃腸が子供のころから驚異的に弱く、
眼精疲労もひどいことから
ブルーベリーヨーグルトを食べてる
だけです