少しダイエットよりは健康に重点を置いた話題ですが
私が筋トレなどをしている理由として、以前書いたこと があります。
ちょっとここで身の上話
私のハンドルネームにもなってるコンプレックス克服は
さまざまなコンプレックスを抱えてる事を克服したいと考えてます。
学歴だって、収入だってコンプレックスと言えばコンプレックスですが、まだ重くはないです。
重いのは身体。
私はなぜか25歳から急にアトピーになり、手足に水泡や乾燥肌が出て、
PCやピアノを弾くのにも痛みやかゆみと戦わなければならなくなりました。
30才のときに結婚した妻もアトピー持ちで、食事療法などをしていましたが、限界がありました。
（これは主に野菜や添加剤を含まない物を選んで食べる。ただしこれらは値段が高く、毎食は難しい）
またそれと併せて皮膚科で
無酸素運動＝筋トレなどで自律神経を整えてくれ
と言われました。どうもアトピーを防ぐには各神経のバランスをとることが不可欠なようで、
筋トレはこの点、
交感神経が働き、自律神経のバランスを整え、内分泌機能も高めることができるのです。
で、そこで今日、皮膚科に診療に行った際、（最近また調子が悪い）
運動で基礎代謝上げてる？
と聞かれました。
ん？皮膚科ではダイエットしてるなんて言ったこと無いし、なんで基礎代謝の話がでるんだ？
と思ってみたら
アトピーによるさまざまな弊害は代謝の低下が原因なようです。
そうです
以前書いた日記の基礎代謝
の件ですね
正直驚きました。
まさかこんなつながり方とは…
やはりダイエットや健康維持も突き詰めたらまとまる場所にまとまるんだなぁ～と痛感しました。