とにかく今は

ちょっぴり松葉づえ状態ですが、食事に気をつけています。

通勤やトレーニングできないどころか、寝たきりに近いんで・・・

で、メインの食事はヨーグルト。それに果物を食べています。

今は自分で調理するのも困難きわまるので・・・

このあと夕方に接骨院

（朝行ったら朝の診療は本日なしって札が下がっててへこむ）

ちょっと週末からの体脂肪率が気になるので

測れたら測っておこうと思います。

とりあえず今はこんな感じで…。