昨日の足の痛みですが、
左右の大きさが1，5倍くらい差がでてます
はい。腫れてますね
足首から腰にかけて吊ってるので、明日は朝から接骨院に行こうと思ってますが、
完全にトレーニングは断念です。
思いついてできるのは椅子に座ってやるダンベル運動くらいですかね？
他はいろいろ試してみましたが、一か所でも怪我すると影響でますねぇ～
みなさんも私のようにならないでくださいね！
ってこんな時こそ食事制限だ！と思いながらコーヒー飲みながらブログ書いてます・・・
煙草はすぐに辞めれたのにコーヒーはなんで辞めれないんだろう？