コンプリートパスの今泉です。
１学期中間試験が終わり、滝中学校で保護者懇談会の真最中です。滝中学の１学期中間試験が終わってからまだ３週間弱といったところですが、もう１学期期末試験まで２週間となりました。コンプリートパスではテスト２週間前から学校毎の定期テスト対策講座、「バッチリでる講座」を行っています。昨日は滝中高のテスト対策の開始日となり、普段お休みをいただいている水曜日に教室を開け、テスト対策を行いました。
習慣が身につくまでに３週間
行動心理学の理論の１つに「２１日間の法則」というものがあるそうです。これは、人が古い習慣を変えたい、新しい習慣を身につけたい思い行動をするときに、その行動を２１日間続ければ、最初は意識していた行動が無意識的な行動となり、定着するという理論です。これはマクスウェル・マルツという人物が１９６０年代に提唱した理論です。
また、より最近の研究では２００９年に発表された、ロンドン大学のフィリッパ・ラリー教授による研究があるようです。この研究によれば、人が新しい習慣を身につけるのには１８日から２５４日の日数が必要で、平均すると約６６日が必要とのこと。身につける習慣により、要する時間は変わり、行動習慣（読書・勉強）は約１ヶ月、身体習慣（ダイエット・早起き・運動等）は約３ヶ月、思考習慣（論理的思考・プラス思考等）は約６か月の時間がかかるとのことです。
テスト対策はテスト期間を含めて約３週間
コンプリートパスのテスト対策「バッチリでる講座」では、平日に学校教材中心に演習を行い、土日に学校毎に準備した模擬問題を時間を測り演習します。その期間はおよそ３週間に及びます。「なかなか学校の勉強をする習慣がつかなくて…」というかたは、まずは平日２時間、週末７時間３０分の勉強を行うこの講座から始めてみてはどうでしょうか。最初はきついかもしれませんが、それはどんな習慣を身につける時でも同じです。何かを変えたいと思う時には、まず始め、そして何よりもやめないことが大切です。
テスト勉強の悩みを解決
バッチリでる講座では、学校教材の補助となるお助け教材をお渡ししています。「英語が書けない！」という悩みを解決するために、教科書の単語や本文の練習が繰り返し練習できるように作られた本文テスト。また、国語や社会など「問題集が存在せずに勉強ができない！」という悩みを解決するオリジナル教材を勉強の補助として使用しています。また、演習内容がしっかりと身についているかを週末の模擬試験で確認します。