もう冷房をかけている方も

 

多いかなと思う今日この頃ですが、

 

自宅もアトリエも冷房はまだつけておりません。

 

車はオートで冷房仕様になっておりますが。

 

そして、

 

今朝のワークアウトの際に

 

今季初の扇風機を回しました。

 

早朝からの雨で湿度が高くて、

 

扇風機なしはきつくて。

 

ーーー

 

昨日、たまたま観たTwitter(X)の動画。

 

 

かなり受けました。

 

同時にこれ子にはマジックは通じないなと。( ´艸`)

 

ーーー

 

柚子の木の剪定を少しだけ。

 

ビフォー

 

アフター

 

あんまり変わらないけど、

 

剪定鋏で、バケツ1杯は切りました。

 

成長を見守っているので、

 

なんか切るのが切なくて、

 

今一つ思いきれない人。(;^_^A

 

やはり植木屋さんに頼むべきか。

 

ーーー

 

夕餉の皿

 

冷奴

 

ささ身の湯引きと苺のカプレーゼ風

 

舞茸のホイル焼き

 

真鱈のバジルソテー スーパーフルーツトマト添え

 

レバニラ炒め 

 

下処理した豚レバー、

 

ニラをニンニクペーストと炒めパセリをパラり。

 

パセリは消臭効果を期待して。

 

ーーー

 

昨日のランチ

 

カレーライス

ライスはオートミール新ごはん

玉葱、人参、舞茸、生姜をブンブンチョッパーで切り、

 

豚肉と炒めて、

 

水、コンソメ、椎茸粉、カレー粉で味付け。

レトルトカレーを半量加えて仕上げにトマト。

 

ーーー

 

今日の東京は

 

一日通して雨模様。

 

いろいろと。

 

 

本日、これにて。


では、ごきげんよう。

 

―――

 

メッセージボードには、

 

HPや動画等のご案内がございます。

 

よろしければご覧くださいませ。

------------------------------------------------


読者登録してね