＞ショコラトルテさん
こんばんはです★
コメ返に「ステーキを堪能」とありましたので、もしや？と思いましたらば💡✨
小田原を巡られておられましたですか(*・∀・*)
食後は花火も楽しまれましたようで🎆
暑さがどうにもな感じかもですが、それでも今夏の素敵な思い出を紡がれておられるようで(* ´ ｴ ` *)
はい、なんとか暑さは凌いで、
バカンスを楽しんでおります。
ところで今日は箱根界隈のご予定とのことでしたけれど、ゲリラ雷雨などは大丈夫でしたですか？
夕方、都心でガッツリとしたゲリラ雷雨があったようで情報番組でも取り上げられていましたけれど⛈️
明日も暑さはもとより不安定なお天気かもですが、引き続き素晴らしい旅のひと時になりますように！！！꒰ঌ^. ̫ .^໒꒱
雨には全く遭遇しておりません。
大量の水には囲まれていましたが。(;^_^A
ーー
＞暑さ、注意します。
適度な水分補給も大切ですけれど、塩分補給も大事かもです(≧ω≦)
ですね。
体調不良になった私が今頃こんなことを書くのも恥ずかしいのですけれど。。。
とんでもない。
数日前の体調不良の日、実は具合が悪くなる前にいつもよりもかなりたくさんの水分を補給していたんです。
その時点で体が相当の水分を欲していたのでしょうけれど、水分ばかり摂って塩分は摂ってなかったので。
今にして思えばそのことで体内のミネラルバランスが崩れて頭痛を発症し、さらに体質に合わない鎮痛剤を飲んだことで悪化したのかな？と。
なので今は起床したらまずは白湯と梅干しを摂るようにしました。
寝てる時の寝汗は思っている以上のものみたいですし、今の時期は冷房を効かせていたとしても室内が乾燥してるほど皮膚から水分が蒸発してそうですし(＾ω＾;)
ミネラル系も意識します。