今朝、起きたら筋肉痛だった。
昨日の朝からワークアウトを
今まで行っていた通常メニューに、
完全に戻したのであります。
5月26日にギックリ腰のギぐらいを発症してから、
その後1週間ぐらいはワークアウトはなし、
その後は軽いメニューから少しづつ。
そして、昨日からは
スクワットやランジも入っている
通常のルーティーンに戻したので、
今朝は筋肉痛に。(;^_^A
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昨日は、
スイートホーム＠下北沢 シアター711
を観劇。
面白かった。
本が素晴らしい上に、
各役者さんの
振り幅あるドライブ感が最高に素敵。
うえのやまさおりさんが主演との事で訪れ、
全くの予備知識なしでしたので、
壮大な音楽からの暗転スタートだったので、
重い芝居なのかと思ったら、
芯あるコメディー。
そうきたかと何度も笑わせてもらうし、
拍手しちゃうシーンも。
うえのやまさおりさん、ほんと素晴らしいのよ。
是非ともご覧いただきたい。
11日まで。
シアター711では、2チーム制なので、
そのあたりはお好みで。
大阪公演もございます。
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観劇後の呑み会ももう当然に戻りました。
エアドッグminiはテーブルに置きますが…。
右回りで（敬称略）
ミキティ（川口美紀）、うえのやまさおり、私、
スーザン（藤木蜜）、近藤暢治、黒田麻美
という舞台経験者で。
良き芝居の後は、
熱く語ってしまうもの。
そんな絶賛語り中、
偶然にもお店前を通った
鈴木ゆかさんも少しだけ参加。
鈴木ゆかさんは、
シアター711のお隣の劇場 ザ・スズナリに
ご出演中なのです。
それにしても
道沿いの席じゃなかったら、
参加はなかったちょっとした奇跡。
お皿はいろいろいただいたのですが、
写真は2枚だけ。
肉バルだったので、
馬肉とアボカドのタルタル
馬肉(馬刺し)は喉に良いと
舞台関係では言われています。
都市伝説みたいなものでしょうけれど…。(;^_^A
牛タン グリル
葡萄酒の瓶がパカパカ空いたとゆふね。(;^_^A
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昨日は、雨対策してでかけましたが、
行きは傘を開かず、
帰りも傘はさすもののわずかな雨で、
拍子抜け。
今朝がたに沢山降ったようでした。
今日もアクティブに。
本日、これにて。
では、ごきげんよう。
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