驚くべきことに、
もう師走になってしまいました。
先月、撮った写真で載せていなかったものを。
姪のバレエの発表会での図。
姪に限らず、子供達が着飾って踊るのを見てると、
自然と笑顔になってしまいます。
もっとも、発表会全部は長いので途中ちょっと落ちましたが…。(^_^;)
さて、師走となれば、忘年会。
でも、なるべくセーブしようと思うのでありました。
先日の血液検査の結果は決してほめられたものではなく、
白衣を着た方から、
「脂質、炭水化物、アルコールは控えめにせにゃあかんよ。
せめて、週２日の休肝日はもうけなきゃあかんよ」
と言われてしまったのであります。
基本、好き嫌いなく野菜も大好きですが、お肉はもっと好き、
炭水化物は極端にとるほうじゃないけど、普通に好き。
割合を変えてみませうと思っています。
グリーンスムージー導入もその一環。
でも、一番は般若湯が問題。
週２日の休肝日は設定はしているのだけど、
これがなかなか難しい。
その日に限って、サザエや、松茸などの、
時間をおくと、食べられなくなったり、美味しさが半減したりするものを
いただいたりしたり、
遠来の友人が訪ねてきて食事をすることになれば、
般若湯は登場しないわけにはならないのです。(^_^;)
ま、注意します。
有酸素運動を１０分だけですが、延長することにいたしました。
小さくてもしないよりは良いよね。
それにしても、医療に関して日本は良い国だと思う。
不便、不満もないとは言えないでしょうが、
学校や会社、地方自治体によっては健康診断のサービスもあるし、
少なくとも公的な医療保険は機能しているわけで、
アメリカのように民間の医療保険のみは本当に大変だと思います。
だから、オバマさんは改革に向かっているわけですが。
たこ焼き空海さんという方のブログ（←リンク） に、
そのへんが実生活の体験として書かれています。
文章も大変素敵だし、写真も豊富なので、読んでみてくだいませ。
医療については海外生活というテーマの中に載っていますが、以下に抜粋。
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11632449003.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11636564670.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11632462887.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11636761400.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11645408418.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11654531540.html
アメリカにはちょっと住めないと思ってしまう。
また、たこ焼き空海さんのブログは、
アメリカの方の食事の好みなども具体的にわかり、大変面白い。
無料で読ませていただいて申し訳ないと思うくらいです。
僕はブログはテーマ分けしていませんが、
本当は、するべきなんでしょうね。
でも、もう無理。
あきらめも手段と思う日曜の朝。
今日は素敵とは言い難いお仕事を１日かけて外でしてまいります。
お天気は大丈夫、ま、晴れ男ですから。(笑)
本日、これにて。
もう師走になってしまいました。
先月、撮った写真で載せていなかったものを。
姪のバレエの発表会での図。
姪に限らず、子供達が着飾って踊るのを見てると、
自然と笑顔になってしまいます。
もっとも、発表会全部は長いので途中ちょっと落ちましたが…。(^_^;)
さて、師走となれば、忘年会。
でも、なるべくセーブしようと思うのでありました。
先日の血液検査の結果は決してほめられたものではなく、
白衣を着た方から、
「脂質、炭水化物、アルコールは控えめにせにゃあかんよ。
せめて、週２日の休肝日はもうけなきゃあかんよ」
と言われてしまったのであります。
基本、好き嫌いなく野菜も大好きですが、お肉はもっと好き、
炭水化物は極端にとるほうじゃないけど、普通に好き。
割合を変えてみませうと思っています。
グリーンスムージー導入もその一環。
でも、一番は般若湯が問題。
週２日の休肝日は設定はしているのだけど、
これがなかなか難しい。
その日に限って、サザエや、松茸などの、
時間をおくと、食べられなくなったり、美味しさが半減したりするものを
いただいたりしたり、
遠来の友人が訪ねてきて食事をすることになれば、
般若湯は登場しないわけにはならないのです。(^_^;)
ま、注意します。
有酸素運動を１０分だけですが、延長することにいたしました。
小さくてもしないよりは良いよね。
それにしても、医療に関して日本は良い国だと思う。
不便、不満もないとは言えないでしょうが、
学校や会社、地方自治体によっては健康診断のサービスもあるし、
少なくとも公的な医療保険は機能しているわけで、
アメリカのように民間の医療保険のみは本当に大変だと思います。
だから、オバマさんは改革に向かっているわけですが。
たこ焼き空海さんという方のブログ（←リンク） に、
そのへんが実生活の体験として書かれています。
文章も大変素敵だし、写真も豊富なので、読んでみてくだいませ。
医療については海外生活というテーマの中に載っていますが、以下に抜粋。
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11632449003.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11636564670.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11632462887.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11636761400.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11645408418.html
http://ameblo.jp/forestcreature333/entry-11654531540.html
アメリカにはちょっと住めないと思ってしまう。
また、たこ焼き空海さんのブログは、
アメリカの方の食事の好みなども具体的にわかり、大変面白い。
無料で読ませていただいて申し訳ないと思うくらいです。
僕はブログはテーマ分けしていませんが、
本当は、するべきなんでしょうね。
でも、もう無理。
あきらめも手段と思う日曜の朝。
今日は素敵とは言い難いお仕事を１日かけて外でしてまいります。
お天気は大丈夫、ま、晴れ男ですから。(笑)
本日、これにて。
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