第８５回のアカデミー賞、
残念ながら故・石岡瑛子さんは再度のオスカー受賞ならず。
作品賞はアルゴとのことですが、未見。
もう東京では終わりそうでしたが、受賞したから延長してくれるかしら？
３月７日くらいからじゃないと見れないけど。
昨日の夕方には、
緊急地震警報が入りました。
今いるところに、２０数秒後に最大震度４の可能性と身構えました。
車の中なのでどうにもならないけど。
実際はほとんど揺れを感じませんでしたが、
栃木県日光市で震度５強。
けがをした人はいないとのことで、何よりです。
東日本大震災の影響による誘発の可能性が高いそうですね。
未だ気を抜いちゃならないし、出来ることはしていきたい。
昨日もプチ断食は同じペース。
朝、夜は、野菜ジュースをコップ１杯に、ヨーグルト１個。
今回、３日間とも昼は完全に抜きました。
しかし、かつてないほど楽でした。
今日も食べなくても平気なくらい。
それだけ余計なものを溜めこんでいるということですね。(-_-;)
とは言え、もう複食しないと、
今後が持たないといけないので、これから白粥をいただきます。
いただくのはコチラ↓。
（画像はお借りしました。）
アオハタさんの白がゆ。
途中、白旗を上げることなかったので、青旗のものを。
という訳じゃなく、
先日行った１００円ショップで購入。
賞味期限も来年まであるし、
原材料も国産のお米のみとのことなので、問題なし。
お粥さんもやっぱり自家製が良いのだけど
残すとご飯と違って応用力が少ないし、パックだと量が明確なので。
たった３日間とはいえ、
直接の胃腸さん、
肝臓さんをはじめとするサポート臓器さんたちも、
さぞ喜んでいるでしょう。
断食すると味覚が変わるのかとの質問がございましたが、
３日とはいえ、多少敏感にはなります。
プチ断食で口にするのは、
野菜ジュースは、純野菜のフルーツのないタイプで、
ヨーグルトは無脂肪、無加糖。
お茶は麦茶などのノンカフェイン。
シイタケ茶、昆布茶も純粋に粉末にしたもので、
通常のものより塩分は少ないもの。
つまり、固形物、塩、砂糖、脂肪と
カフェインやアルコール、スパイスなどの刺激物の摂取を控えるので、
塩味、甘味に対しては鋭くなります。
野菜ジュースは同じものなのに、日々、甘さが増して感じます。
とは言え、今日の夜には元の食生活に戻るので、
数日間で舌も元に戻っちゃうのですが…(^_^;)
でも、たまに内臓のリセットはよろしいかと思いますし、
意志を試すのに良いので、ご機会ありましたら、プチ断食を。
最初は１日から始めるとよろしいかと。
さて、本日は制作打ち合わせ。
その前に書かなきゃいけない原稿がいくつか。(^_^;)
顔晴ってまいりましょう。
東京、まだ寒い。
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残念ながら故・石岡瑛子さんは再度のオスカー受賞ならず。
作品賞はアルゴとのことですが、未見。
もう東京では終わりそうでしたが、受賞したから延長してくれるかしら？
３月７日くらいからじゃないと見れないけど。
昨日の夕方には、
緊急地震警報が入りました。
今いるところに、２０数秒後に最大震度４の可能性と身構えました。
車の中なのでどうにもならないけど。
実際はほとんど揺れを感じませんでしたが、
栃木県日光市で震度５強。
けがをした人はいないとのことで、何よりです。
東日本大震災の影響による誘発の可能性が高いそうですね。
未だ気を抜いちゃならないし、出来ることはしていきたい。
昨日もプチ断食は同じペース。
朝、夜は、野菜ジュースをコップ１杯に、ヨーグルト１個。
今回、３日間とも昼は完全に抜きました。
しかし、かつてないほど楽でした。
今日も食べなくても平気なくらい。
それだけ余計なものを溜めこんでいるということですね。(-_-;)
とは言え、もう複食しないと、
今後が持たないといけないので、これから白粥をいただきます。
いただくのはコチラ↓。
（画像はお借りしました。）
アオハタさんの白がゆ。
途中、白旗を上げることなかったので、青旗のものを。
という訳じゃなく、
先日行った１００円ショップで購入。
賞味期限も来年まであるし、
原材料も国産のお米のみとのことなので、問題なし。
お粥さんもやっぱり自家製が良いのだけど
残すとご飯と違って応用力が少ないし、パックだと量が明確なので。
たった３日間とはいえ、
直接の胃腸さん、
肝臓さんをはじめとするサポート臓器さんたちも、
さぞ喜んでいるでしょう。
断食すると味覚が変わるのかとの質問がございましたが、
３日とはいえ、多少敏感にはなります。
プチ断食で口にするのは、
野菜ジュースは、純野菜のフルーツのないタイプで、
ヨーグルトは無脂肪、無加糖。
お茶は麦茶などのノンカフェイン。
シイタケ茶、昆布茶も純粋に粉末にしたもので、
通常のものより塩分は少ないもの。
つまり、固形物、塩、砂糖、脂肪と
カフェインやアルコール、スパイスなどの刺激物の摂取を控えるので、
塩味、甘味に対しては鋭くなります。
野菜ジュースは同じものなのに、日々、甘さが増して感じます。
とは言え、今日の夜には元の食生活に戻るので、
数日間で舌も元に戻っちゃうのですが…(^_^;)
でも、たまに内臓のリセットはよろしいかと思いますし、
意志を試すのに良いので、ご機会ありましたら、プチ断食を。
最初は１日から始めるとよろしいかと。
さて、本日は制作打ち合わせ。
その前に書かなきゃいけない原稿がいくつか。(^_^;)
顔晴ってまいりましょう。
東京、まだ寒い。
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