先日、仕事で展示会に行ってきたのですが
すごい人混みと広すぎる会場で
ヘトヘトになりました
長時間人が多い場所にいると
いつも頭痛が起こるので
調べていたところ
『HSP（Highly Sensitive Person）』
の人はなりやすいというのを見つけ
記事を読んでセルフチェックしてみたら
当てはまるんですけど～
うすうす以前からそうなんじゃないか
とは思っていたけれど
やっぱりそうだったのか～
何となく複雑な氣分
HSPの人の特徴として
その頭文字から『DOES（ダズ）』
と呼ばれる4つの特徴を持ち合わせているらしい
処理の深さ
『Depth of processing』
過剰に刺激を受けやすい
『Overstimulated』
人の感情に振り回されやすく
高い共感性を持っている
『Emotional reactivity and high Empathy』
些細な刺激を察知する
『Sensitivity to Subtle stimuli』
どれか一つだけ当てはまるのではなく
すべての要素を兼ね備えているのが
『HSP』と言われているようです
HSPという言葉を知ったのはここ数年のこと
昔から
氣にし過ぎ・繊細・人見知り・感受性豊か
空気読み過ぎ等々と言われていましたが
今で言えば『HSP』だったんだな～
って納得しました
本を読んだり
HSPさんあるあるなどを見かけたり
すると当てはまってるな～とは思っていた
認めたくはなかったけれど
認めてしまって受け入れた方が
だいぶ楽になる氣がした
昔からいろいろな人たちに
変わってるね・天然だね・感受性豊かだね
などなど言われていたのは
こういったことだったのか～
と何十年も後になって氣がつきました
だからといって
何かを急に変えたりすることはないし
私は私のままで良いと思っているから
個性のひとつだと認めてしまう
わりと小さい頃から
『変わっている』という言葉に傷つき
『普通』とは何なのか
私と他の人の普通の何が違うのか
なんてことにずっと振り回されていた氣がします
そういったことがあったから
精神世界・スピリチュアル・占い
に興味を持ち
勉強を始めることになったんだな～
と解釈しています
私って『HSP』だったんだな
『エンパス』って言われたこともあったけど
それも含めて全部『HSP』だった
認めてしまえば氣持ちが楽になった
認めるとまた一歩前に進める
そんな氣がします
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます