いつもありがとうございます。
COMPASS TEA LIFE & STYLE
オンラインショップ担当の今井です。
紅茶には、
カラダに良い影響をあたえる
カフェインやポリフェノールが含まれているので
毎日定期的にとりたい飲み物のひとつです。
ポリフェノールとは、植物自身が、
紫外線などによる酸化ダメージから自分の身を守るために
作り出す抗酸化物質のこと。
ほとんどの植物の中に入っていて
植物の色（色素）とか、苦みや渋みの成分です。
たとえば、ブルーベリーとか紫キャベツの紫色は、
「アントシアニン」というポリフェノールが多く含まれていて
これが濃い紫色を作り出します。
また、たまねぎとか柑橘類などに含まれる黄色を作り出すのが
「ケルセチン」という物質。
そして、お茶の成分として有名な「カテキン」も
お茶の色や苦み成分となっています。
紅茶に含まれるポリフェノールは、
主に、こんな役割があります。
〇 抗酸化作用
活性酸素とは、呼吸によって取り込んだ酸素の一部が
過剰に反応してしまう酸素のことで、
その過剰な酸素によって、酸化（サビ）てしまい
老化や病気のもととなります。
紅茶に含まれるポリフェノールには、
過剰な活性酸素を抑える働きがあります。
〇 抗菌・抗ウイルス作用
雑菌やウイルスの増殖を防ぐ抗菌・抗ウイルス効果があります。
紅茶のもつポリフェノールが、
インフルエンザやコロナウイルスなどウイルスや細菌を、
無毒化する働きがあります。
〇 生活習慣病の予防
紅茶のポリフェノールは、
糖分の吸収を防いだり、コレステロールの酸化を防ぐ働きがあります。
それ以外にも、ストレスの緩和、免疫力のアップ、アンチエンジングなど、さまざまな効果効能のある紅茶
健康効果は、環境や心の作用にも、
大きく左右されてしまいますが、
飲み物や食べ物に気を付けていくことで
よりよい健康状態に近づくことが出来ると思います。
紅茶を、定期的に飲む習慣をつけて、
より健康的で、充実した生活を目指していきたいものです。
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