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好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。
先週のダイエットは失敗に終わりましたぁ〜ブログ〜
いま、1週間で0.5Kgずつ落とそうのダイエットしております。
先週は+0.4でした…
だがしかし！！
理由が明白なのですっ！！！
まず…いまのヒトがやっているダイエットはこの３点です。
甘いもの買わない
夜は野菜(カット野菜一袋目安)を食べる
運動する
…あれ？こんなんだっけ？
と思って前ブログ確認したら
３つめ、違ったわ。もはや忘れてたわ
運動するは、あくまでもプラスでね。出来る時はやろうねー！って感じだとしてね。
３つめは朝ごはんはプロテインか、納豆たまごでした。
約1週間で忘れちゃうくらいやってないってことー
…
さて、何故そんな急にダイエットモチベが下がったと言いますと…
正直…
楽しい予定があって浮かれていたからでーーす
ホテルに泊まりました。
そこでビュッフェで食べ放題しました
楽しくて翌朝はホテルのコンビニで買ったスイーツまで食べました
楽しくて楽しくて、帰宅した日もスパークリングワイン一本開けました。
いつもやってる100回スクワットも先週は２回くらいしかやりませんでした
…って感じですね
まぁ正直…
毎週0.5キロ痩せる！
１カ月で2キロ痩せる！
なんてうまくいくとは思ってなかったので、想定内なんですが。
なんですがぁ。
今ちょうど風邪引いてて食欲もあるけどいつもよりは落ちているので…
今週はきっちり0.5キロ落とすのを目標に頑張りまーす！
読んで頂きまして、ありがとうございました。
