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日常の話し、KALDIで買ったものや食べ物の話し、ゲームの話し、ディズニー話し、相棒の羊毛フェルトのマシュマロ君とのYouTube活動記録…などなど。
好きなものを好きなように書いていきます、ヒトのブログです。
約一週間ダイエット意識を待ち続けられました〜ブログ〜！
一週間前…
さすがにこれはやばいぞ。と思いまして。
ヒトはいま３つの目標がございます。
朝ごはんプロテインorゆでたまごor納豆卵
甘いものは買わない。(貰ったものは喜んで食べる)
夜は野菜をたくさん食べる(カット野菜一袋目安)
この一週間ほぼほぼ守れましたぁ！！
やっぱりね、言い続ける事が大事。なんだな。
ヒトみたいな意志の弱い人間はね。
プラスでスクワットなど家で出来る運動もしております。これは回数縛りはしたくないのよね。出来なかった時にやる気がなくなっちゃうので。
やらなきゃいけないじゃなくて、出来る時にやる！って思うと逆に頑張れるヒトなのでほぼ毎日スクワット100回やったはず。
結果！
約１週間で！
-0.5kg達成しました！！
…
…
はい？
0.5キロも！痩せましたっ！！
…
いや、これは、まじで。
ヒトは手応えアリ！と思ってますよ。
一週間ですからね。
考えてみてくださいよ。
つまり２週間で？１キロ！
ってことは？１カ月で？２キロ！！も痩せちゃう！
…
と思ってモチベーションあげていきましょー！
頑張りマッスル！
最近の朝ごはんはこればかり。
背景汚いのは職場の事務所だからです
サバスのむヨーグルトバナナミックス風味
…普通のプロテインより飲むヨーグルトのが食事感あるので気に入ってる
飽きたらタマチャンショップに戻ります♡
読んで頂きまして、ありがとうございました。
