一家にひとり、WEBサポーターの
コンパクトスペース：木原ことのです

朝起きるとき

目覚まし時計で起きますか？

スマホのアラームで起きますか？

体内時計で起きますか？

私の理想は体内時計で目覚めること！

ですが、現実は全く頼りにならないので(^_^;)

目覚まし時計をセットしています。

でも今はスマホのアラームで

起きている人はとても多いですよね。

iPhoneに元々インストールされている

時計アプリを使っていると気づくのですが……

スヌーズ機能が9分間隔と決まっていて

なぜか変更できないのです。

繰り返し鳴らしてくれるスヌーズは必須ですよね？(^_^;)

先日TVで聞いた話ですが

目覚まし時計のアラームは

５分間隔が効果的とのことでした。

10分や15分だと起きづらい

というような話だったと思うのですが

とにかく５分が目覚めやすいと覚えています。

そんなわけで

スヌーズ機能を５分にセットしてみましょう♪

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≫【iPhone：アラームを編集】

「時計」→「＋」をタップでその他ができる
例）8:00と8:05にセットする
その他のスヌーズはオフ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

これで５分間隔にアラームが鳴ります。

朝が弱い方、お試しくださいね♪

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広島市中区の片づけ職人　木原ことの

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