年末に向けて《１日１整活》
→１日どこか１箇所整える活動
を続けています。
仲間の報告を見ると
自分のモチベーションまでアップ！
私もひっそりと継続中♪
今日は、
やらなければ！
と思っているのに三日坊主に……
というお友だちへのメッセージ(^^)
片づかない日にも 心にゆとりをプレゼント
暮らしをよりよくするサポートをしています
片づけ職人 木原ことのです
布団の入替えも《１日１整活》
人には、今、
行っていることを続ける法則が
元々備わっています。
すべてのモノは
外部から力を加えられない限り
静止しているモノは静止し続け
運動しているモノは運動を続ける
「慣性の法則」ニュートン
具体的には
- スタートの時間を決める
- 時間がきたら５分おこなう（短い時間）
- ５分たつと終了する
- 次のスタートの時間がきたら５分おこなう
コツは３分とか５分の
短時間に設定すること。
▼
短時間なので意外と
すんなりおこなうことができる。
▼
その５分が始まったら
法則に則って
人は必ず５分以上おこなうことになる。
これが人も同じで動こうとしなければ
止まったままだけど
手を動かしさえすればその状態を続けられる。
ライフオーガナイズの教科書にも
「ベビーステップで始めましょう」
と記載されています。
例えば、初めから
モノがギュウギュウに詰まった納戸からだと
腰が重い人が多いハズ。
それでやる気が出ちゃう人は
片づけに困っていない人かも(^^)
でも
引き出しひとつなら
続けられやすい。
カタフェスでもこの法則を利用。
レッスン後もひとりカタフェスで
家中の引き出しをやっつけました！
等のお声も頂いています！(*^^*)！
このベビーステップを繰り返していくと
１年後にはどうなっているでしょうか♪
少しずつ
続けられることを増やしていきましょう(^^)
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