最初は、ダイエット目的で食事に気を付けていたのですが、その効果はダイエット以上というか。
例えば、脂分が多いから、加工肉を減らしてみよかとなる。
すると、シンプルなお肉の美味しさがわかるようになったり
（逆に、たまに食べるウインナーの美味しさもわかる）
身体の調子がすごくよくなり、メンタルが想像以上によくなる。
口に入れるものを選ぶ際、この食べ物は身体にどんな影響を与えるのか？考える。
結果、精神にどんな影響を与えるのか？につながる。
栄養バランスは大事。
でも栄養バランスだけでもない。
身体の欲するものを食べること、
それは、日々、身体の声を意識すること。
食べること、それは、身体を作るだけではなくて、その先がある。
巡り巡って、どこへ行くのか？
それは、想像以上の世界な気がしている。
いろんなものを、バランスよく、エンジョイしたい。
食べるの大好き💕
mikke!流山おおたかの森鑑定
8/29(日）
「〜自分に、周りに、微笑みを〜」
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