マタニティヨガ

今週末も吹雪いていたボストン
かなりの強風で雪が舞っていたけど、バスは通常通り動いたので、マタニティヨガに行ってみました～

先週末は、スノーストームでダンス系の習い事がすべてキャンセル
とても身体がなまっていたので、今週はダンス+何か新しいことをしてみたかったのです。

写真では映らなかったけれど、吹雪でダックツアーの乗り場もこのとおり真っ白でした。

向かった先は、プルデンシャルセンター。このショッピングモールにあるベビー用品のお店の奥がスタジオになっています。

drop in式なので、事前予約不要です。レッスン参加者は、雪のせいか4名だけで私含めみんな今日が初めてでした。

「このクラスは簡単だから大丈夫よ～。」と言われ一安心。
名前、週数、最近の身体の状態(腰痛があるとか、体がむくみやすくなってきたなど)を簡単に自己紹介し合ってレッスンはスタート。

マタニティというけれど、どれだけ身体を動かすものなんだろうと興味津々でしたが、深い呼吸でリラックスしながら、クッションやブランケット、バランスボールを使った内容で楽しめました。
特にバランスボールは、先生もお勧めしていただけあって、身体がほぐれてかなり良い
早速帰宅してから、T氏の使わなくなったバランスボールをリビングにデビューさせています
テレビを見ながらボールに座って腰を動かすだけですっごくラクです。(これは妊婦じゃない人にもお勧めしたい！)

料金は、75分で$18、10回券を買うと1回$14.9。マタニティヨガ以外にも、産後のコアトレーニング、赤ちゃんと受けるベビーヨガなどプログラムも充実してるので、回数券を購入するのもなかなか良さそう

この日は、全然汗をかかなかったので(ヨガってそんなもの？)、次回は別の曜日の少しハードなクラスを試してみたいと思います～。

心身供にリフレッシュできて満足の週末でした

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isis parenting
http://www.isisparenting.com/
フィットネス以外に、両親学級などのクラスもあります。

iPhoneからの投稿

Blizzard 2013

昨日からのsnow stormすごいです。幸い都市部は、停電もなく過ごせていますが、これぞボストンの冬、来たーって感じです。

昨日の夕方はこんな感じで、

今朝7時半頃は、

通りを見ると

路駐のクルマが埋まってる…

まだ今も吹雪いていますが、雪かきしている人も見かけられ、(わんこそばみたいに、雪かきしたそばから積もりそうですが…。雪が凍る前にした方がラクなのかな。)

冬に慣れてるボストニアン。

そんな中、夫T氏は

フロリダ出張中ー
「半袖の人がいるよ。」って…。ヤシの木&青空いいな～

今回のBlizzardは、モンスターストームと言われているのに、Nemo(ニモ)という名前がつきました。かわいいww
ハリケーンなどに名前を付けるところ、アメリカっておもしろい。



iPhoneからの投稿

エイジレス

ボストンに来てから２回目の誕生日を迎えました

これは誕生日月が同じシボーン(以前、電気アンマのことを聞いてきた彼女 )とお祝いした時のケーキ

思い出すのは、ちょうど１年前の今日、初めてボストンバレエのレッスンに行ったこと。

生まれて初めてのバレエは緊張したけれど、楽しくて、もっと上手になりたいと２つのスタジオに通ったことはとてもいい経験になっています。

妊娠初期に、大事を取ってレッスンをしばらく休んでいた時、バレエ教室のスタッフから一本のメールが届きました。

「最近、クラスに来ていないけれど元気ですか？何かあったのかな。同じクラスのMとSがあなたのことをとても心配しています。またすぐに会えるのをみんな待っています。」と、二人のメールアドレスも書かれていました。

ダンス教室は好きで通っているけど、自分は外国人で、いずれ帰ってしまう。だから、自分一人がいないくなっても別に誰も何も思わないだろう…という気持ちが常にあったので、このメールをもらった時はビックリと嬉しさで思わず泣いてしまいました

こんなことでジーンとするのは甘いんですが、専業主婦になって、家以外で心配してくれる存在があることが、居場所ができたような感じでとても嬉しかったのです。

それだけでも、誕生日に思いきって始めてみてよかったなーと思う一コマでした

来年の今日は、家族も一人増えていることだから、振り返ってから、充実してたいと思えるように日々一生懸命送っていけたらと思います。

もちろん、気持ちはAgelessエイジレスで！