"体にやさしい "って
なんだか窮屈？ 我慢しなくちゃいけない？
いえいえ
そんな事 ないですよ
"体にやさしい"は
絶対こうしなくちゃいけない
ではなくて
人それぞれだと思うんです
発酵調味料と自然食材で作る
簡単安心おやつと
心ほどける紅茶の教室 comorebi
おうちティータイムマイスター 髙科 和世です
今日もご訪問くださり
ありがとうございます。
大好評の （対面 全3回)
「おやつレッスンベーシック」
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◇ 忙しいあなたにこそ
簡単、時短、美味しい、体にやさしい
手作りおやつを
というコンセプトどおり、
どのグループの受講生さんも
皆さん 本当にお忙しい方ばかり ！
今回は、職場のお仲間さん同士
という受講生さん方を ご紹介しますね
同じ職場... ということは
同じ日に あちこち調整して、
お休みをとって...
それだけで大変！
そしてその、貴重なお休みに
学びに来てくださったこと
本当に感謝です
「おやつベーシック」では、
◇植物性おやつ作りの基本
◇発酵調味料を使ったおやつ作り
は もちろんですが
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材料(調味料) の
お菓子作りにおける役割と
体への影響 に迫りながら
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"体にやさしい" を今日から
自分が行動に移すとしたら 何かな？
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家で、家族でできることは 何かな？
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つまり、自分バージョンの
"体にやさしい"を、みつけてもらえたら
と思っています
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↑レッスンランチの中でも人気の『せいろ蒸し』
私たちの体は
食べたものでできている
食べたものでしか
できていない
とも言いますよね
しかも、その食べることは
毎日ずーっと続くから
大事にしたい
だけど、体に良くないからって
あれダメこれダメ
してたら...
しんどいですよね
私も続かない自信ある！
それに、
手作りが良いからって
イライライラしながら
作ったり、食べたり、
子どもに食べさせたりしてたら...
(ひゃー、5年前の私だー)
それって、実は
"体にやさしい"とは逆行してる
んですよね
体に良いと言われる食生活
プラス
作ることも食べることも
楽しむことが大事
それは、
腸⇔脳、腸⇔全身は
繋がっていて
強いストレスを感じると
身体に 不調が現れる
という
腸目線から
"体にやさしい"を捉えてのこと
(詳しくは 「おやつベーシック」
「おやつオンライン」でね)
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だから、
"体にやさしい"は、決して
あれ食べたらダメ
これ食べなくちゃ
ではなくて
ご自身やご家庭に合った
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楽しく作れる
楽しく食べられる
継続できる
ものであればと
思っています
そのために
「おやつベーシック」では
食材や調味料の 本質（ホントのところ）
体想いの食べ方などを
学んでいきます
受講生の皆さん 職業は同じだけど
家庭環境、生活スタイルは それぞれ
きっと それぞれに合った
"体にやさしい" がありますね
そんな話をしながらの
3レッスンでした
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ご感想
⚪︎体に良いものを、自分にも、家族にも、選ぶようになりました。
一人暮らしの子供にも 聞かせてあげたい知識が得られて
嬉しい。帰省したら、おやつを食べてもらいます♪
⚪︎夫と2人暮らし。これまで食べてくれなかった
手作りおやつを、美味しい！って食べてくれるように。
知識が増え、選択の幅が広がって、夫も喜ぶような
食事やおやつを作ってあげられそう。
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⚪︎発酵食の素晴らしさを学んで、甘酒作りを開始！
習ったおやつは 娘にも孫にも好評で、何度も作っています。
孫のおやつの質が気になっていたから、バンザイです。
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って。
もう、素晴らしいーーーっ！
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それぞれ、しっかり生活に、環境に
フィットした "体にやさしい"
ブラボーです
これからも ますます
作るも食べるも
楽しんでくださいね！
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▷対面「おやつレッスンベーシック」
次期開催は春以降
.
▷ベーシック＋褒めらおやつ が学べる
「おやつレッスンオンライン」
次期は来5月〜9月
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◯準備中のレッスン
◇オンライン
「紅茶レッスンオンライン」
2024年開講予定
◯開講中のレッスン
「おやつレッスンオンライン」
11月～３月（全５回）満席御礼
◇「おやつレッスンベーシック」10月～ 満席
◇『おうちティータイムレッスン』
全5回［長浜］6月〜 満席
◇『おうちおやつレッスンアドバンス』
全5回［長浜］5月〜
◇オンライン 第2期
〜腸と心を整える〜
『おやつレッスンオンライン』
全5回 5月〜9月 満席
◇ 1dayオンライン
『体にやさしいクリームティーレッスン』
5/30、31 満席
◇対面[長浜] 第4期
『おうちおやつレッスンベーシック』
全3回 満席◇対面[長浜] 第3期
『紅茶レッスンベーシック』全3回 満席
◇おうちおやつレッスンアドバンス(5回)
【長浜】木曜コース
◇おうちティータイムレッスン(6回)
【岡崎】土曜コース 日曜コース
◇おうちティータイムレッスンⅡ(5回)
【長浜】
◇〜腸と心を整える〜おやつレッスンオンライン(5回)
【オンライン】平日コース 休日
◇「紅茶レッスンベーシック」９月～
◇1dayレッスン ［長浜］10/24、26 満席
