こんにちは
今日は “体にやさしい〜”を
今日は “体にやさしい〜”を始めたわけ その① について書きます
個人的な内容ですが
読んでいただけたら嬉しいです
昨日は子供と近所の夏祭りへ
屋台に目を輝かせる娘と一緒になって
りんご飴 & クレープを食べたら…
数時間後 痒いかゆい〜 ！
恒例の 足首まわりビリビリ痒いやつ
これ、きっと 毒出しなんです(と思ってる)
靴下重ね履きの冷えとりを かれこれ10年近く
ゆるっと続けているのですが…
食べ過ぎたり、体に馴染まなかったりすると
決まって 足首まわりが痒くなり
やがて靴下の踵が破れます
良くも悪くも 食べたものが体に出やすい体質
不憫さを感じることもあるけど
体が教えてくれるなら
体の声に耳を傾けて
できるだけ
体が喜ぶもの 馴染みの良いものを食べよう
または、リセットできるようになろう
これが “体にやさしい〜” を始めた
1つめの理由です
2つめの理由は、次回…次は決定打！笑笑
今日は 冷えとり毒出しを意識して
白湯を多めに飲んで
靴下4枚履いてきます(暑ぅ〜)
今日は七夕
みんなの願いが叶いますように…