おはようございます朝は1杯のコーヒーから〜
そんな方 多いと思います
私も 元々はコーヒー派
カフェオレ片手に出勤してました
今は 紅茶派 朝は特にです
その一番の理由は
“ 体を温めてくれること ”
紅茶は 発酵食品
カフェインは含まれるものの、
体を冷やすことなく むしろ温めてくれます
(因みに、カフェイン含有量は
茶葉、豆の状態だと コーヒー ＜ 紅茶
抽出して カップ1杯にすると 紅茶 ＜ コーヒー
紅茶のカフェインは ゆっくり穏やかに作用する
という効果の違いもありますよ)
私が 紅茶派になった一番の理由は
実はこれ ポカポカ効果 だったりします
元々 酷い冷え性で 基礎体温は35度台
冷え冷えでした
これは ヤバい 何とかせねば〜
と、本格的に温活を始めて
あれこれ試みた中の一つが “紅茶” です
○活 って言うと、頑張るイメージだけど
美味しくて癒される温活
飽き性の私も 自然と続けられて
2年後くらいかな 基礎体温36度台をキープ
紅茶講師のライセンスを取得する頃には
妊娠、出産することができました
もちろん 他の温活も併せていましたが
紅茶のポカポカ効果
これは本物
昨日も アイスティーのレッスンながら
みなさん 暑い暑いと…
(ホットティーも飲みましたが)
これからの季節
アイスティーで 冷んやりと
冷やしてしまったら ホットティーでポカポカに
おすすめです
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《 レッスン予定 》
7月5日 【長浜】満席
米粉バナナスコーン、ティーフロート
7月22日 【長浜】 残席2
米粉バナナスコーン、ティーフロート
7月24日 【岡崎】 残席3
ブルーベリークランブルスコーン、セパレートティー
8月22日 【岡崎】
(予定) 米粉マフィン、
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最後まで読んでくださり ありがとうございます
素敵な一日になりますように