子どもたちに携わる先生・お母さんが
笑顔で子育てできるサポート
保育士
一般社団法人SFT理事
訪問型保育サービス「ガジュマル」代表
子育てサークル「キジムナー」代表
SFT理論心理カウンセラー
揉みほぐしセラピー和みの手
子育て中のお母さん&すべて女性の
心と体のケアを目指す 三島叶子
先日、もみほぐしをしながら仕事の事・子育ての事仲間と色々話をしよく喋った～。
夜、気持ちがざわざわし落ち込んでる保護者の方からLINEが入ってました。
すぐ電話したかったのですが、LINEで○時に電話しても大丈夫か確認し、深呼吸してその場を離れ温かい飲み物を飲んで待っててと伝え、家事を済ませてから対応させてもいました。
私も家庭がありますので、そちらをおろそかにすると仕事もうまくいかないんですよね。
色々話をしました。
お母さんの気持ち、家族の態度…仕事の悩み…
どうしていいかわからない。
なんで私の気持ちがわかってもらえないのか。
相手に変わって(態度言動)欲しい。
仕事場での悩みから家での家族の態度に爆発
するのを抑えてた状態でした。
まず、爆発しなかったことを誉めました
いろんな要因が重なることありますよね。
なんで、わからんのん？
協力して欲しいだけなのに
仕事もそのやり方じゃ…危険でしょ。なん回言っても理解してくれんのん？………
仕事場と家庭とでは悩む内容って違うはずだけど違うようで似てたんです。
よくありますよね。
私も経験ありだし、なんなら家族だと今もある
言わんでもやっといてよ。察してよ
って
察してよをやめんといけん。
じゃーお前もオレの気持ち察しろよって言われるし、子どもに家の事やってて欲しいと思って帰るとなんにもしてない。
私「なんでしてくれてないん。」
子「はぁ？言ってくれとったらやっとったよ。」
私「そんなん言わんでも気づいてやってよ。」
私プリプリ
子どもイライラ
そりゃーそうよ。
エスパーか？超能力者か？
念を送ったのにキャッチしろよ？そんな事してないし、私の勝手な思い=察しろよですよね。
旦那に対しても同じでした。
25年の間何度もケンカがあり旦那は言いたいこと捲し立てて言う。私は黙る。旦那が言いたいこと吐かせないと私の言いたいこと聞かれんと思ってた。
だけど、その後も結局言わない。
この前のケンカの時「わしだっていけんとこ(悪い所)あるじゃろうが、そうやっていっつもなんも言わんけーわからん！言えや！」と言われました
それでも、今言ったら火に油！と勝手に思ってるし、これは、昔言い返して倍返しの経験をしてるから
いけんとこわかっとるじゃろ？言わんでもって思ってる私は
無。
あーでも、旦那も子どもも共通は【言えよ】なんだよな。
でもそれだけじゃないんだよ。
今まで何度か向こうが気づいてやってくれとることあった。
でも、それを家族だからやるの当たり前ってどっかで思っててスルーしてることが多かった。
これがいけん
やっぱり、ありがとうが必要
そう！言葉・声に出して言う
ポイントは、ニコッ
そして、
相手に変わって欲しいと思うなら
まずは、自分が変わるこっちが先
だから、ありがとうを必ず言う。
やってて欲しい事をちゃんと伝える。
これから○時に、母ちゃんおらんかったら風呂掃除して沸かしといて。と息子に伝えてみた。
やってない…
「昨日、話したよね？」
時計を見ながら「あー、用事しよってできんかった」
「時間に、意識なかったんじゃそりゃ自分の事してて忘れることあるよね。じゃー明日からお願いね。」
「できたらね」
こんな会話してなかったなー。
自分の思いを伝えず勝手にイライラしてた私
翌日ちゃんとやってましたょ。
だから、「ありがとうね」を忘れないようにしました。
そしたら…
「寝とったけーできんかった」とできてない時を伝えに来た…息子も意識してるんだとわかると
「えーよ教えてくれてありがとうね。」
言わなくてもやってくれ日「ありがとね」だけ伝えると「？何が？」「風呂の準備」「あーうん」
そんな息子は25才
25才にして育て直し
この子喋らんくなったなー
いやー私が言わんでもやるのが当たり前と思ってて話しかけてなかっただけだった。
相手は自分の鏡、自分が嫌だな…イライラしながら(無意識でも)伝えてると向こうも同じ態度に見える。
だったら、ニコッとして伝えてみたらいい。
鏡だから向こうもニコッとして行動してくれる。
実感したーーー
家族でも職場でも同じこと。
私の思いを押しつけではなく、気づいて欲しい事やってて欲しい事を簡潔に伝える
そして当たり前なことだとしても、感謝をつたえる。
ありがとう・助かるなど声に出して伝える
冒頭のお母さんもすぐ実践。
電話を切ったあと、なんでイライラしてたかを落ち着いて伝えた。
次の日、娘ちゃんやってくれてた
「ありがとう」を伝えたら笑顔で答えてくれたって
この子は自分の気持ちを伝えるが苦手。
でも笑顔で答えることができた。
お母さんが笑顔だったから
やってみよーーー
ちゃんと自分に返ってくるよ
あーーまた長々と書いてしまった
最後まで読んでくれてありがとうーーー
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揉みほぐしセラピー
和みの手
服を着たまま、全身をほぐします。
訪問は、ベッドを持参します。
60分 3500円→2500円