先週今週と解剖学の勉強にいってきました。
自分のプラクティスのため、
それから、クラスのメンバーさんの顔を思い浮かべながら、
このアーサナには、こういう流れでいくと、
負担なくカラダを使えるかな～。
頑張るタイプ、無理はしないタイプ、いろいろある中で、
共通していえるのは、どこを意識するのか。
それを意識するきっかけがたくさんあり、
カラダの特徴を受け入れ、
どうコントロールしていくのかを楽しく感じられるレッスンを目指したいな、
なんて考えながら勉強してきました。
カラダのゆるめ方、少し変わってくるかも😊😊
レッスンお楽しみに～😊