わたしの【 美容液 】

どうも、コモモです

１か月ぐらい投稿できてませんでした~ごめんなさい

この期間でいろいろネタがたまったので、

のんびりですが更新していこうと思います

さっそく…

現・美容液

新しく取り入れた成分⇩

アゼライン酸です

前回の投稿でインナードライかも…と自己診断したのですが、

やっぱり、皮脂と赤みが気になる

そこでいろいろ調べてみて、

KISO CARE アゼライン酸誘導体 15%配合 キソ バランシングエッセンス AZ 30ml 国産 エッセンス セラム ナイアシンアミド ビタミンC誘導体 APS CICA シカ ティーツリー ヒアルロン酸 キメ 皮脂 送料無料

こちらを購入しました。

いくつか迷ったのですが、濃度が薄すぎず・刺激が強すぎない

わがまま視点で選ばせていただきました（笑）

KISOのシリーズを購入するのは初めてですが、

・コスパが良い

・安心の日本製（ 自社で開発製造 ）

・８つの無添加

・評価が高い

ことが決め手になりました。

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経過

１週間朝晩２回使用してみて…

まだハッキリとした効果は実感できていませんが、

朝の洗顔で肌がつるつるになりました。

キメが整ってきているのかな

上に書いたわたしの悩みはというと⇩

皮脂減っている…かなという段階です。

赤み頬の赤みは変化なし

ニキビ跡の赤みは薄くなっているように思います。

使用すると、

少し肌がピリピリしますが赤みや痒みが出るわけではないので

浸透してるんだな~と思うようにしています。

べたつきもほとんどないので、

オールシーズン使いやすい美容液だと思います。

わたしは、リピありです

ちなみに、わたしが悩んだ他の商品は

赤ら顔・酒さに役立つ【cosdebaha公式】コスデバハ AZアゼライン酸10美容液 30ml アゼライン酸10％ セラム 赤ら顔 酒さ 美容液 アンプル 高濃縮 保湿 毛穴ケア スキンケア 韓国コスメ 肌荒れ

こちらです。

何度調べてもこちらが１番に出てきました。

濃度が濃いみたいです。

KISOを使い終わってアゼライン酸が肌に慣れたら

買ってみようと思います。

他成分で迷ったもの

⇩この辺の商品でとても迷いました

どれも評価が高くて、気になります

愛用している方、、感想教えてください

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わたしの【 肌管理 】１

​​​​どうも、コモモです

今日は、わたしが無知な学生時代にやっていた

美容医療を紹介します。

わたしが無知だったので、

効果を最大限にできなかったものも多数…

その中でも記憶にあるものを紹介します。

ダーマペン

計３回ほどやりましたが、効果が見えずに辞めてしまいました。

大体の美容施術の効果目安は５回だというのに…

様々な施術動画で血が出ることを知っていたので、

ビビッてしっかり麻酔クリームをつけました。

しっかり、血が出ましたね、

でもダウンタイムは無かったです。

次の日には赤みは引いて、得に問題なく過ごせていました。

CO2フラクショナル

これはレーザーなのでしっかり痛かったです。

（ もちろん麻酔は付けました ）

１回目で、効果を実感したのでこれも計３回行いました。

この施術は血は出ませんが、内側から顔がほてる感じで

真っ赤になります。

ダウンタイムは１週間くらいあって、

日に日に顔がざらざらしてきて、細かく皮がむけます。

剥けるとつやつやの肌が出てくるので

やみつきになります

ただ、ニキビ・ニキビ跡というより毛穴に特化した施術でした。

ピーリング

過去、安いものから高いものまでたくさんピーリングを行いましたが、

安すぎてもあまり効果感じられず、( 多分間隔が空きすぎ？ ）

ランクの中間ぐらいのもので十分でした。

ピーリングをする場合は、イオン導入やエレクトロポーションなどを

一緒に行うとお肌プルプルになるのでオススメです

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マイクロボトックス

韓国の人気施術になっていて、日本のクリニックで探しました。

実際、韓国のクリニックとは施術内容が違いましたが（笑）

わたしがやったのは、ボトックスを顔に塗って

その上からダーマペンを打ちました。

皮脂・汗が減るので、肌のテカリやニキビの出来が減りました

思い出せる限りこんな感じです。

どの施術も結局続けないと効果は感じずらいので、

継続できる施術を探すことオススメします。

現在

今のわたしの肌ケア方法は、ホームケアのみです。

以前紹介をしたANUAのドクダミシリーズをライン使いして

肌質が変わりました。

もともと、オイリー肌だと思い込んでいたので

ニキビ用やさっぱり選び、乳液やクリームも塗らない方がいいと思っていました。

が…

お風呂上りにできる肌質診断をやってみて、

インナードライなのではとなって、、

しっかり化粧水・導入液・美容液・（ 皮膚科の薬 ）・クリーム

を使うようにしたら、寝起きの肌に水分がある感じになりました。

ニキビができやすかったり、オイリー肌だと思っている方は、

一度しっかり検査したり、家でも簡単にできる診断をしてみてください

また肌の様子を見て、

新しい施術を行ったらレポしていこうと思います

わたしの【 小松菜 】

どうも、コモモです

今回は、わたしが最近ハマって食べている野菜

小松菜を紹介します。

小松菜の栄養素

小松菜の栄養素は

・βカロテン

・ビタミンＣ

・カルシウム

・鉄

・食物繊維

などです。

小松菜の栄養素量（100gあたり）】

 生と茹でた後だと栄養価に変化があるみたいです。

小松菜は、油と一緒に摂取すると良いみたいです。

わたしの食べ方

今これを調べて書くまで、茹でて食べていました（笑）

その１

小松菜を電子レンジで温めて、細かく切ります

人参も細かく切って茹でておきます。

納豆と調味料（ 醤油・マヨネーズ・鰹節 ）を入れて

和えるだけ

その２

小松菜を電子レンジで温めて、細かく切ります。

他の具材（ 人参・油揚げ・鶏肉など ）を用意します。

うどんを茹でて、かけつゆを用意して

全ての具材をのせて完成

どちらも

夜中お腹がすいたときにチャチャッと作って満足感があるので、

とってもオススメです。

最近Instagramのリールで保育園の給食で出ていると知りました。（ その１ ）

こんなに栄養満点な給食が出ているのは羨ましいですね～

その後、保育園で出ているご飯を調べるようになって

いくつか作り置きしています。

またご紹介していこうと思います