「心整えば、日々はもっと優しくなれる♡」ライフコーチ＊湖森章月 -17ページ目

08Aug
- おしゃべりが弾む！！女子会にはうってつけのお店！ただし予約は必須よ！
  先日は友人たちとのランチ会酷暑にかかわらず、私はどうしても有松絞りの浴衣が着たくて。無理にでも着ないと着る機会がなく夏が終わってしまいそうだもの・・・ハコちゃん、菊ちゃん、コモリン（私）あらかじめ予約を入れておいたのがoperetta 丸の内トラストタワー店カジュアルなイタリアンのお店。今回は２８００円のコースを。・ノルウェーサーモンのハーブマリネ　キウイのサラダとディルヴィネグレット月替わり季節のパスタ　～もちもち生パスタ　国産豚のロースト～ミックスベリーのヴィネグレット～カレイのシンプルロースト～グリーンタプナード～このお店の良いところは、食後のカフェ（コーヒー・紅茶）がフリードリンクで、ゆったりとくつろげること女子トークにはこれは絶対条件じゃない？お店のスタッフの方々も感じが良くてとても楽しい時間を過ごせました東京駅近辺で居心地良いランチのお店を探されている方にオススメです
07Aug
- 東京商工会議所セミナーに登壇しました〜販売心理セミナー〜どうやったら売れる？その極意を♪
  今日は東京商工会議所のセミナーに登壇しました。登壇といっても自宅からのオンライン配信でしたので猛暑の中、外に出ることもなく快適ですこういう感じで、万が一何かあっても対応できるように　PCは２台使っています。セミナー内容は「販売心理学」。どうやったらモノが売れるのか、サービスを受けたくなるのか？顧客の心理を考えたアプローチ方法を伝えています。これは私が学び続けているNLPやコーチング、そしてLABプロファイルの内容を盛り込んでいます。単なる「接客スキル」とは全く別物です。私が登壇する研修でもとても人気のある内容です。今日は２時間でお伝えしましたが、今日の内容なら本来はワークも含めて３時間は欲しいところです。もし、「販売心理学」セミナーが気になる方がいらしたら少人数でもオンラインにて開催しますので、ぜひメッセージをお送りくださいませ
06Aug
- ７月の電気ガス代はこんな結果に。やはりつけっぱなしが正解？
  おはようございます！今朝は薄曇りで早朝散歩が比較的ラクでした7月の電気代とガス代です。皆様のところと比べていかがでしょうか？我が家では２台あるうち、リビングにあるエアコン1台は5月からずっとつけっぱなしです。だいたい25度から26度設定にしています。毎年夏はエアコンをつけっぱなしにするので電気代が心配になります犬がいるので節電するわけにもいかず、ここは仕方がないと割り切っているのですが。数年前から「エアコンはつけっぱなしの方が電気代が安く済む」という話を聞いており、夏はそれを実行しているのですが、7月の金額を見て、この程度で済むのであれば御の字かなと思います以前暮らしていたマンションはオール電化でした。電気代がとても高かったのを覚えています💦今も住んでいたとたらどうなってたんでしょう、、、まだまだ暑い日が続きます。我慢をせずにエアコンをつけてせめて部屋の中では快適に過ごしましょう
05Aug
- キャリアデザイン講座に登壇しました＆〜自分の強みの見つけ方〜
  キャリアデザイン講座に登壇！本日はキャリアデザイン講座に登壇でした。様々なワークやディスカッションを通して、ご自身のこれまでを振り返って、これからのキャリアにつなげていく。そんな内容です。受講者の皆様と一緒に、私もワークに取り組みながら自分自身のキャリアについて色々と考えました。そもそも何で私講師の仕事をしているんだろう？なぜ人前に立って話してるんだろう？そんなスキルがいつ、自分に身についたのか？本当は自分は何をしたかったのか？色々なことを考えた時間でした。講座の最後、受講者の皆様に、感想を伺ったところ、「自分の人生をより良いものにしたい」との言葉を。まさにその通り。キャリアは何も仕事だけではありません。社会生活において様々なコンテクストでキャリアがあります。時々そこを振り返ることで今の自分の立ち位置が見えたりこの先の展望が見えたりする。それが生きる意欲となりモチベーションにもつながる。そんなことを考えた時間でした。今日は白の上下にベージュのジャケット着用。（白T シャツ・ベージュジャケット共にユニクロです）感動ジャケットUNIQLO少しでも涼しい見た目をと、意識しました。が、何をやっても暑いものは暑い！！（笑）遅めのお昼は地元に戻って天丼とお蕎麦のセット。一昨日も同じようなセットを食べた記憶が蘇ってきました（笑）ところで、あなたは「自分の強み」って何か知りたいと思いますか？本当の強みは、実は過去を振り返ると見つかったりします。やり方は簡単。・幼少期・小学校時代・中学校時代・高校時代・大学（専門学校）時代など・社会人と、それぞれの場面において、記憶の残る出来事や、やったこと、経験したアルバイト、役割・・・などをとにかく書き出しをしていきます。ポイントは必ず「書き出し」をすること。可視化して俯瞰して見てみるということですね。すると、「こんなにいろんなことをやってきたんだ」と思うはず。丁寧に見ていくと、そこから「自分の強み」が見えてくるはずです。これについてまた改めて詳しく書こうかなと思いますが、書き出しをするのってなかなか楽しいものです。ぜひ、やってみてくださいね
02Aug
- 今夜は、大西恵子さんとの毎月恒例インスタライブとぜひ食べて欲しいミニトマト！
  おはようございます！早くも金曜日。今夜は、大西恵子さん（ダンベルけいこちゃん）との毎月恒例インスタライブです！２０時半〜１時間ちょっとのライブですが、ぜひよかったら遊びに来てください。一応、毎月テーマを決めています。今月のテーマは「この夏のドゥー（DO）」。・何かしてみたいこと・何かしたこと・やっちまった〜〜〜な出来事などなど、なんでもよいので、お聞かせいただければ嬉しいです。ところで！写真のミニトマト、美味しそうでしょ？こちらは昨夜届いたばかりの「甘っこ」という品種のミニトマト。北海道の「やまみつファーム」さんというところのものです。赤の濃さからもわかるように濃縮された味わい。そして、甘い！！！フルーツのようなミニトマト。アネラが飛び跳ねて喜んで食べるんですよ。食べ応えのあるミニトマトをよかったらぜひ皆様も召し上がってみてください。メルカリで販売されているのでリンクを貼っておきますね。メルカリjp.mercari.comあまり数がないようなので、お早めに・・・。
01Aug
- 【暑さを笑いで吹き飛ばす！！！作戦】明日はインスタライブです！
  ２日（金）20:30~インスタライブやります！あっという間に８月。そして明日は、恒例のインスタライブがやって参りました。ダンベル恵子こと、大西恵子さんと私で打ち合わせなし！当然台本なし！思いつくままのただのおしゃべりタイムですが、なぜか、気づけば「心にしみる」よいお話を恵子ちゃんがしてくれます（きっと、多分、・・・そんな気がするw）皆さんはお気軽にお時間になったらインスタライブにご参加くださいませ。（私か恵子ちゃんのインスタをフォローすればスムーズに入れます）ライブ中は、皆様も自由にコメントくださると私たちが喜んで絡みます（笑）インスタライブは8月2日（金）20：30から。今月のテーマは、『この夏のドゥー（Do）』です。この夏、やってみたいこと、すでにやったこと、実はやっちまったこと皆さまのお話もぜひ、どんどんお聞かせください！皆さまのご参加を、楽しみに楽しみにお待ちしております♪大西恵子さんのご著書。　大人だけでなくお子さんのノート術としてもおすすめです！3スプリットメモ術Amazon（アマゾン）
22Jul
- 新宿でセミナーに登壇しました♪
  今日の最高気温は３７度！？体温より高いってどういうこと？？？これからますます暑くなりそうで先が思いやられます。皆さま、どうかご自愛くださいね。今日は新宿でセミナー登壇でした窓から見える新宿の風景。あまり新宿には来ることがないので思わず、窓からの景色に見入っちゃいます無事に研修も終えて帰宅の途。入道雲が夏らしい。今日の受講者の方の中には飲食関係の方がいらっしゃいました。・他店との差別化・従業員教育・コストをいかに抑えるか・スタッフのモチベーションetc・・・・考えることがたくさんあり、そんなお悩みを話してくださいました。今日の研修が少しでも解決の糸口になれば幸いです
- 【同じ講師の方でほかの講座も受けてみたいです！】
  同じ講師の方でほかの講座も受けてみたいです！商工会議所にて、傾聴スキルアップセミナーに登壇。この炎天下🔥に足を運んでくださる方はどのくらいいるのかしら？と不安に思いましたが、お陰様で満員御礼となりました。2時間のセミナーはあっという間。休憩時間や終了後にたくさん質問や感想も頂きました。終了後のアンケートには【】のような感想が書かれていて有り難い事だなーと思いました。傾聴は奥深く、私自身がまだまだ学びの真っ最中です。学びを深めてより良いセミナーにしていきます♥
11Jul
- ちゅうにーちゃんの個人レッスンを久しぶりに！週末はモンスト大会のMCを務めるのだそうです・・・
  久しぶりに、ちゅうにーちゃんの話し方の個人レッスンを。彼女は今、ゲームの実況や大会MCで大活躍２年くらい前に定期的にレッスンをしていましたが、今でも大きな仕事の前にはブラッシュアップのために私のレッスンを受けてくださっています。溌剌としていて、礼儀正しく、思いやりのある素敵な女性。きっと仕事先でも先輩やクライアント様にも好かれているんじゃないかなと思います可愛い猫ちゃんがいて、今日も画面越しに挨拶をしてくれましたちゅうにーちゃん、週末はこの大会のMCを務めますDREAMDAZE Ⅱ　7.14 SUN【モンスト公式】DREAMDAZE Ⅱは2024.7.13 SAT - 7.14 SUNに開催！＼みんなとアソビつくせ／▼配信スケジュール10時00分　OPENING10時10分　縦横無尽にかけまわれ！指示出しモンスト！11時30分　モンストグランプリ2024 ジャパンチャンピオンシップ　バトルRound 準決勝＆決勝13時50...www.youtube.com会場は千葉の船橋のホールのようですが、オンラインでも観覧できるようなので、モンストが好きな人はぜひ、のぞいてみてくださいね
10Jul
- 【美味しいミニトマトをラクマでリピ買い】本日中に締め切りですって！
  こちらは私がラクマで何度もリピートしてるミニトマトです。もしかしたらもう全てSOLD OUTになってるかもですが。よかったらぜひ購入してみてください。商品名 : 和歌山県産キャロル＆アイコ計３kg商品価格 : 3,900円出品者　 : きょあら「きょあら」さんで検索すると出てくると思います。アイコがオススメです！昨年も何度かリピをして今年も３回目かな？そろそろシーズン終了のようです。気になった方は急いでね！↓ ラクマ初めての方招待コードお使いください招待コード: 【rjt3k】この招待コードを使って登録をして、電話番号の確認を完了するとそれぞれに100Pがプレゼントだそうです。
09Jul
- 来週は商工会議所セミナーに登壇です！リアルにお目にかかりましょう♪＆ゆらゆらほぐし
  来週、商工会議所で登壇予定。早々に定員に達したようで募集はすでに締め切ってしまったようです。参加申し込み頂いた方、ありがとうございます！！そして、今回はオンラインではなく対面でのセミナーだと。私ったら、昨年同様にオンラインだと勘違いしてました参加者の皆様と楽しく有意義な時間となるように再度、コンテンツの見直しをしている今朝の私です暑いけれど、今日も１日頑張りましょう水分、たくさん摂ってくださいね商工会議所のセミナーチラシ最近買った商品の中で、ダントツオススメなのがこれ！　　ピラティスインストラクターの友人に勧められたんだけど　　本当に気持ちがいいの　　腰と背中がほぐれますよ〜！【数量限定特別価格】 PROIDEA （プロイデア）ゆらゆらほぐしコシレッチコンパクト指圧代用器楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
07Jul
- スキンケアといえば！モンローシリーズしかないでしょう！
  一昨日、QVCのスタジオで（株）EBISのミキティとばったり！！思わず抱きついてチュー！しちゃうミキティと私は１５年以上前からの知り合い。お互いのWan同士が仲良くてただ・・・ミキティの愛犬は最近虹の橋に飛び立ってしまったのその悲しみもまだ癒えないけれど、健気にお仕事を頑張っているミキティです。そのミキティのところで作っているスキンケアシリーズがこれモンローシリーズ私も１年中、愛用してるプラセンタの力でしっとり。そして精油の香りが本当に癒されるの。QVCでいまお得なセールプライスで販売してるので、気になる方はチェックしてみてねモンローブロンド馬プラセンタリッチローション 2本特別セット - QVC.jpモンローブロンド馬プラセンタリッチローション 2本特別セット QVC.jpqvc.jpモンローブロンド馬プラセンタリッチクリーム2個特別セット - QVC.jpモンローブロンド馬プラセンタリッチクリーム2個特別セット QVC.jpqvc.jp
04Jul
- 【QVCオンエアのお知らせ♪】明日５日18時〜オンエアです！ムダ毛ケア超！おすすめ商品！
  オンエアのお知らせ！５日１８時〜QVCに出演します！５月以来のオンエアになります明日７月５日１８時からです！クリニックが監修したムダ毛ケア器「クリニカルエピプロフェッショナル」オンエア日時：７/５（金）18:00〜　オンエアです！顔〜全身〜そしてデリケートなVIOにも使える光脱毛器です。ご家庭でクリニックで施術を受けたかのような高いクオリティの光によるムダ毛ケアを、なんと９９万回も照射ができるんです。しかも痛くない！！照射面が冷たいから冷やす必要もない！こんな感覚、今まで体験したことがない！というくらい「気持ちよく」「ひんやり」とムダ毛ケアができちゃいます。しかも、エステ１回分ほどのお値段で手に入れることができます。女性だけでなく男性のあごひげやすね毛にもOK！１台あればご家族みなさんで使えます。本当に優秀！　コスパが良すぎます！！明日は特別プライスでのご紹介です！ご興味のある方はどうぞお早めにお買い求めくださいね！！クリニックやエステサロンでの脱毛のあの痛みに耐えられなかった私も、これは全く平気QVCは３０日以内なら返品OKなので、まずは手にとってお試ししてみてほしいです。この夏、暑すぎてどこにも出たくない・・・・なんて時こそ実はムダ毛ケアをするチャンス！涼しいお部屋でのんびりとTVを見ながらピピピッと光を当ててムダ毛ケア。今のうちにやっておくと、いざ肌を露出！という時に自信が持てます
25Jun
- リブログ記事クラウドファンディングへ協力しました＆銀座和光の季節モノのパフェ♪
  季節ごとのパフェが楽しめる銀座・和光のティーラウンジ。順番待ちは必須。この日はいつもお世話になっている人気占い師の伊藤先生と鍼灸ゴッドハンドの持ち主である桜子ちゃんをお誘いしました。写真、反転してますがちゃんと左前に着てますよ。阿波藍染。菊唐草模様の単衣。見えませんが帯は３０年前に購入した絽の名古屋です。お太鼓が綺麗に決まらなかったので、レース長羽織を着てごまかしてます（笑）。2時半くらいにお店に到着。待つこと２、３０分くらいかな。こちらのパフェが到着さすがは和光。マンゴーが本当に美味しくて、中のマンゴーソースや生クリームも甘すぎずに美味しいいつも、こういうパフェを食べると途中から飽きてきちゃうんですがこれは最後の最後まで美味しくいただきましたパフェを頂きながら伊藤先生からは２０２４年後半の世の中の運気の流れなどの話を伺い色々と準備をしないとなぁ〜と思っているところです。伊藤先生は宇宙人のような摩訶不思議な方ですが（笑）かなり色々なことがあたりますので、私は信頼しています。桜子ちゃんは東銀座の方で鍼灸サロンをやっています。彼女からは超・おすすめの睫毛美容液を教えてもらいました。改めてこちらはご紹介しようと思います。なんせ、彼女の睫毛はまるでエクステをつけてるみたいに長くてピン！とハリがあるんですよ〜美味しく楽しい時間を過ごしました私が密かに応援している動物保護団体さんが　クラウドファンディングに挑戦しています！　寄付は３０００円からできます。私も少額ですが参加しました。こういう小さな地域の保護団体さんがどんなに大変な思いをして命を救っているかを、多くの方に知って欲しいです。うちのアネラも山形で飼育放棄されてレスキューされたシニア犬です。ペットショップで「命を買わず」に保護犬を家族に迎える選択をしてね
19Jun
- 久しぶりにユニクロで購入したラインが綺麗なジーンズ
  昨日とは打って変わって今日の晴天！新宿のこの景色がまるでシンガポールかどこかのストリートのように見える。用事を済ませて豊洲に戻り、久しぶりにリアル店舗をいくつか物色。ユニクロでこのジーンズを試着したらぴったりだったので購入。ワイドストレートジーンズ/丈長めUNIQLO3,990円ワイドストレート。ヒップのあたりまではフィットしていて、そこから裾までのラインが程よく広がり綺麗。股下７６センチでお直しはなし。スニーカーにはちょうどいいくらい。遅めのお昼は和光の三元豚とんかつ＆エビフライ定食。キャベツもいっぱい食べちゃった。美味しかった！！さ！明日はオンライン研修です！
18Jun
- この豪雨の中決死の覚悟で！鎌倉に① 久しぶりの長谷寺から〜。
  季節ごとの自然を楽しみたいと６月は妙子さんと紫陽花を観に行こうと約束をしたのが先月。長谷寺の紫陽花を久しぶりに観に行こうと思ったら今は、事前予約が必要なんですね。で、拝観料と「あじさいの小径」がセットになった券をネットから購入していました。他に、北鎌倉のランチのお店も予約して。。。。。ところが、この豪雨。もうキャンセルもできないので、とにかく行ってみることに。傘をさしながら急な坂道を上るので写真がなかなか上手に撮れない・・・・・💦昔、来た時よりもあじさいの花が小ぶりになっているように感じるのは、気のせい？？こちらの写真。背景が紫陽花なのですが、顔を明るくしようとすると花が飛んでしまう〜💦この後、私たちは北鎌倉へ行き、明月院へ。（続く）
17Jun
- 着物を着てパフェ活に・・・・・この羽織紐、どうでしょう？
  今日は、パフェ活のために銀座まで出向いてました。そのことは改めて・・・・。で、単衣の着物とレース長羽織を。着物羽織レディースレースフリーサイズレトロロング丈長めブラックアンバークリームパープルグリーン仕立上り薄物コート羽織りちりよけ着物コート女性楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レース長羽織塵除け羽織春夏秋総レース日本製レース着物和装フェミニントロン落ち感上品滑らかドレープが綺麗楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}着物コートレースフリーサイズ羽織レディースレトロロング丈長めブラックアンバークリームパープルグリーン仕立上り薄物コート羽織りちりよけ女性 kt KZ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}羽織紐はネックレスのリメイク。ビーズの感じが涼しげで良いかな？と。帯と帯締めはなんと３０年前に購入したもの。やっと日の目をみました・・・・という感じですね。着付けにまだ自信はないけど、こうやって着物を着て出かける機会を増やしていきたいです！それが一番の上達への早道だと思うから
16Jun
- ビール好きの方にオススメです！KIRIN 横浜工場の見学ツアーに行って来ました♪
  先日、仕事の関係もあり生麦にあるKIRIN横浜工場の工場見学へ行って来ました。ちょうどお昼頃に到着したのでまずは腹ごしらえ。敷地内にある広いレストランへ。広々してて、天井も高いんですよ〜エビのアヒージョ。パンも美味しくてどんどん食べちゃう。アボカドのサラダ、ステーキ、唐揚げなどなど。本当によく食べました〜で、その後工場見学を。実はガイドの皆さんの研修を長年やっていまして。研修後、皆さんがどのように変化されたかその確認も兼ねて・・・・の見学でした。こちらは見学コースの中の一部。　大きな釜がいくつもあります。見学コースの最後は試飲会場です。工場出来立てのビールを飲むことができたり飲み比べをすることもできますよこんな感じで３種類のビールの飲み比べができるんですよそれぞれのビールの特徴を読みながら味わうのってなかなか楽しい今回、ご一緒したKさん。彼女とはもう１５年ほどのお付き合いになります。キャリアコンサルタントや産業カウンセラーの資格を持っている彼女とは仕事のはなしはもちろん、プライベートの話題でもいつも盛り上がっちゃいます実は、通販番組のヘビーカスタマーでもあるKさん。この日は最近通販で買った戦利品の話を工場見学ガイドの皆さんはいわば「話すプロ」です。その方々にさらにスキルアップをしていただくために研修では話し方の基本や、表情、説得力のある話し方などをお伝えします。プロも日々、研鑽しているんですよね。ちなみに私が現在、オンラインで実施している個人レッスンも話し方の基本からプレゼンターションなどその方のレベルやなりたい姿に合わせてやっています。「もう少し、上手に話せるといいな」「今度、人前で話す機会があるけど、話すのは苦手だな」なんて思っている方がいらしたら、是非一度、プロのレッスンを受けてみてくださいね
12Jun
- アンダーズ東京「ザタヴァングリル＆ラウンジ」にて友人の誕生日祝いを♡
  ６月が誕生月の幼馴染のAkoちゃん。アンダーズ東京51階にあるレストラン「ザタヴァングリル＆ラウンジ」にてBirthday Dinnerを楽しみましたまずは人参の冷製スープ。ほのかな人参の甘みがあって美味しい。北海道産ホタテのクルード蜜柑・人参・ビスタチオ・山椒ベイクドビーツサラダ鹿児島産海老のリガトーニロブスタークリームソース　雲丹　ズッキーニ　フレッシュハーブソースが濃厚で美味しいテンダーロインステーキ　ブラックペッパーステーキマッシュポテトと絡めて食べると美味しい真蛸のグリル　ピベラートデザートはフローティングアイランド　　バニラクリームソース　アーモンドボリュームがあるように見えますが、中はふわふわのメレンゲ。軽く優しい甘み。Akoちゃんには小学生の頃から（！）ずっとお世話になりっぱなしです。仕事で年中海外を飛び回っている彼女と、毎年こうして誕生日のお祝いができる奇跡に感謝ですいい加減な私をいつも助けてくれる頼りになるAkoちゃんこの関係は小学校の時から変わらないってすごいですね（笑）ところで、このアンダーズ東京。ホテルとしても素晴らしいのですが、「ザタヴァングリル＆ラウンジ」のスタッフの対応が素晴らしくて。実は、私が予約した時にちょっとしたミスがあったのですが全くそれを指摘や否定せずに、私が意図したことにきちんと対応してくださいました。食事中、ドリンクをサーブする際のちょっとした会話にもフレンドリーでありながらも節をわきまえた発言に「あぁ、きちんと接遇教育をされているんだなぁ」と感心しました。（こう考えてしまうのは接遇講師の性ですね〜💦）食事も文句なく美味しいし、夜景も素晴らしい。私の中では、イチオシのレストランです
05Jun
- 鈴懸の紫陽花♪
  外出帰りに、和菓子屋さんのショーケースをのぞいたら今が旬の和菓子がたくさんつい、買ってしまいました。入ったお店は「鈴懸」もともと博多のお店ですね。写真がボケてしまったけど１つは「紫陽花」青紫、赤紫、透明の鮮やかな彩りの錦玉で求肥入りの白小豆こしあんを包んでいます。梅雨どきに可憐に咲く紫陽花の清らかな風情を表しています。（鈴懸のサイトより）青紫の紫陽花も買いましたが、写真より実物の方がずっと愛らしい紫陽花の花って本当に可愛らしいですね。大好きですそしてもう一つが、「麩乃餅（ふのもち）」生麩で作った生地でこしあんが包まれています。笹の葉で巻かれ香りも良いです。この生麩が私は大好きでして・・・・温かい緑茶とゆっくり味わいました。洋菓子ももちろん良いのですが、こうして季節を味わえる和菓子は良いですね。皆さんのオススメの和菓子は何ですか？^^

おしゃべりが弾む！！女子会にはうってつけのお店！ただし予約は必須よ！

東京商工会議所セミナーに登壇しました〜販売心理セミナー〜どうやったら売れる？その極意を♪

７月の電気ガス代はこんな結果に。やはりつけっぱなしが正解？

キャリアデザイン講座に登壇しました＆〜自分の強みの見つけ方〜

今夜は、大西恵子さんとの 毎月恒例インスタライブとぜひ食べて欲しいミニトマト！

【暑さを笑いで吹き飛ばす！！！作戦】明日はインスタライブです！

新宿でセミナーに登壇しました♪

【同じ講師の方でほかの講座も受けてみたいです！】

ちゅうにーちゃんの個人レッスンを久しぶりに！週末はモンスト大会のMCを務めるのだそうです・・・

【美味しいミニトマトをラクマでリピ買い】本日中に締め切りですって！

来週は商工会議所セミナーに登壇です！リアルにお目にかかりましょう♪＆ゆらゆらほぐし

スキンケアといえば！モンロー シリーズしかないでしょう！

【QVCオンエアのお知らせ♪】明日５日18時〜オンエアです！ムダ毛ケア超！おすすめ商品！

リブログ記事クラウドファンディングへ協力しました＆銀座和光の季節モノのパフェ♪

久しぶりにユニクロで購入したラインが綺麗なジーンズ

この豪雨の中決死の覚悟で！鎌倉に① 久しぶりの長谷寺から〜。

着物を着てパフェ活に・・・・・この羽織紐、どうでしょう？

ビール好きの方にオススメです！KIRIN 横浜工場の見学ツアーに行って来ました♪

アンダーズ 東京「ザ タヴァン グリル＆ラウンジ」にて友人の誕生日祝いを♡

鈴懸の紫陽花♪

今夜は、大西恵子さんとの毎月恒例インスタライブとぜひ食べて欲しいミニトマト！

スキンケアといえば！モンローシリーズしかないでしょう！

アンダーズ東京「ザタヴァングリル＆ラウンジ」にて友人の誕生日祝いを♡