ここからの半年、どう過ごす？
話し方×コーチングで人生のステージを上げる！
ライフコーチ＊湖森章月(こもりん）＊です
気がつけば、今日から7月。
そう、2025年も 後半戦 に入りました
上半期、あなたはいかがでしたか？
振り返って「なかなか頑張ったな〜！」と思える方もいれば、
「うーん、思ったほど動けなかったかも…」という方も
いるかもしれませんね。
でも大丈夫
ここから仕切り直しましょう
🍀後半のスタートは“問い”から始める！
コーチングでは、何かを始めるときに
「問い」 からスタートします。
今日という節目には、ぜひこんな問いを
自分に投げかけてみてください👇
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上半期、私が一番嬉しかったことは何？
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どんなときに心が満たされた？
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逆に、モヤモヤした出来事は？
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本当は、何をもっとやってみたかった？
答えは紙に書いても、スマホのメモでもOK。
言葉にすることで、自分の「今」が整理されていきます。
後半を充実した日々にするための３つの視点
1️⃣ ゴールを“ちょっと具体的に”描く
「痩せたい」よりも
「あと2kg減らして、秋にお気に入りのワンピースを着る！」
「仕事を頑張る」よりも
「8月末までに企画書を完成させる」など、
少し詳細に未来の自分が“想像しやすい”ゴールに
落とし込んでみてくださいね。
2️⃣ “小さな一歩”を決める
大きな目標も、最初の一歩は“小さな行動”です。
「毎朝、5分だけ日記を書く」
「メールを一通送ってみる」
「20分だけストレッチ」など、
手が届くことから始めましょう。
3️⃣ 完璧じゃなくていい。途中で修正してもいい
途中で方向転換したっていいのです。
進みながら見える景色がありますから。
“柔軟さ”は、人生の大きな味方です💛
完璧を目指すと苦しくなっちゃうことも
ありますからね。
🌈あなたは、どんな後半にしたいですか？
毎日をただ過ごすのではなく、
“意図”をもって歩くことで、未来はぐっと変わります。
どうか、自分にやさしく、
そして、ときに勇気をもって一歩を踏み出して。
🍀「この半年をどう使うか」
その選択は、今日この瞬間から始まっています。
あなたにとって、実り多き後半となりますように🌿
7月11日（金）QVCのTSVに登場します
QVCオンエア出演のお知らせです
私が度々ゲストとしてご紹介している
VTコスメティックスの
VT PDRN リードル Sセラム
してのご紹介になります
こちらの商品ね。
昨年の11月に発売してから
もちろん、番組で
紹介しているだけでなく
私自身もかなりのヘビーユーザー。
もう５本以上使っています。
個人的にはたるみがちな肌が毛穴が引き締まることにより
キュッとして、
PDRN（高麗人参の成分）で肌荒れを修復してくれるような
気がします。
肌がツルツルしてくるんですよ。
毛穴がすっかり目立たなくなってきています。
使い方は簡単。
夜の洗顔後に、すぐこのセラムを２〜３プッシュ塗るだけ。
ポイントは洗顔後の肌に一番初めに塗ること。
CICAリードルが毛穴に入り込んでたっぷりと栄養を
届けてくれます。
このリードル自体が肌の引き締めや修復成分をたっぷりと
含んでいますし、
さらに、この後、お手持ちのスキンケアの成分も
しっかりと届けてくれるように肌に「道筋」を作ってくれるのが
このセラムなんです
今回TSVでご紹介する商品はこちらの品の
バージョンアップ製品。
リードル数も増えてさらに
オールインワンで使えちゃう優れもの。
なんとなんとQVCだけでしか買えない
特別な商品です
少し先ですが、7月11日は２４時間以内であれば
バージョンアップした商品を
どこよりもお得なお値段で販売されるので、
楽しみにしていてくださいね
QVCのサイトでは前回オンエアの動画があるので
使い方や詳しい説明など参考になさってくださいませ