根性なしのワタシは ６時に起きたものの
このお天気の中・・・・・ジョギングする気がおきず
ベッドでゴロゴロ・・・・・・・・
ようやく起きだして、 身体を温めるために
甘酒を作ってみました
酒粕を５０グラムぐらい。
あとは、お水、すりおろした生姜。
ダマのない、滑らかな甘酒が飲みたいので
バーミックスで、これらをガーーーーーっと 混ぜてから
温めます。
仕上げに アガペシロップを
滑らかで 美味しい甘酒の出来上がりっ
酒粕には
炭水化物やたんぱく質、食物繊維、ビタミンB群や亜鉛、が含まれていて
栄養価も高いんですよね。
でも・・・・・・・・・・また日本酒と同様にアルコールが含まれているから
私には注意が必要かも
朝から酔っ払いなんて・・・・いけませんものね
残った酒粕で、粕汁でも作って 寒いこの時期を
乗り切りたいと思います
