ルッコラで簡単サラダ

岡山県北部でアロマ、ハーブ、エステスクール

エステサロンを運営している

『comodo relax.(コモドリラックス)」です

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3月中旬に植えた

ルッコラがこんなに育ちました！

ルッコラといえば、春が旬

収穫して、綺麗に洗って

早速サラダを作りました🥗

栄養も豊富で、なにより

とても簡単で美味しかったです

詳しい材料、作り方は

こちらをどうぞ⬇️💁‍♀️

comodo relax.(コモドリラックス) on Instagram: "【簡単レシピ】春が旬のルッコラ🌿ちょうど庭のルッコラがいい感じに育ってきたので収穫した時に作りました。《栄養成分》⚫︎ビタミンC(ほうれん草の約2倍)⚫︎カリウム、カルシウム⚫︎ビタミンE、k⚫︎鉄分などルッコラは栄養豊富なハーブ🌿プランターで簡単に栽培出来るので是非お試しください♪@comodo_relax #ハーブ料理 #ハーブレシピ　#ハーブ #ハーブ栽培 #ハーブティー #…

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