いつもご覧頂き、ありがとうございます♪
今回の痩身エステは
『脚＆お尻‼️』
アフターでは、太ももがスッキリ🦵
そして何より
お尻と脚の境目がUP⤴︎⤴︎
【お客様の感想】
脚全体が軽く、むくみが取れた感じがします。
気温が暑くなって、冷えているという実感が
なかったのに、今は足がぽっかぽか
します‼️
します‼️夏の方が足が冷えます
気温が上がると、自律神経の働きで
体が体温調整をするため、毛穴を開いて
汗を出します。
毛穴が開いている状態で、クーラーの冷気を
受けるので、夏の方が冷えやすいのです。
体は冷えているのに、頭(脳)は暑いという指令が
出るので、冷たいものなどを取り、悪循環に…
冷えて代謝が悪くなり、
夏太りのループが出来てしまうわけです
そして、下半身の筋肉が全体の筋肉の
約7割を占めていると言われています。
(ボディビルダーなど特殊な鍛え方を
している人は当てはまらないかも
知れませんが💦)
加齢で筋肉量が衰えていくのは
下半身に筋肉からと言われているので
健康のためにも
美容のためにも
下半身を鍛えましょう🦵🦵
おうちで簡単おすすめの
エクササイズ動画を貼っておきます
是非、無理のないようにお試しください♪
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