朝晩が寒くなってきましたね
寒くなってくると、日頃快腸の方も便秘になりがち。
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寒くなってくると、日頃快腸の方も便秘になりがち。
内臓が冷えると腸の機能が低下するので、腸内ガスが溜まり便秘に。
体の8割の毒素が『便』と言われています。
腸内環境が良くないと、背中ニキビが出来やすかったり、免疫力の低下、最近では「腸は第二の脳」とも言われ、メンタルにも影響すると言われています。
便秘の時って、もやもやして気持ちがスッキリしないですよね。
腸内環境を良くする事は
食べ物-----発酵食品や食物繊維をしっかり摂る
運動
などです。
なかなか運動出来ない方や、忙しくて食べ物に気をかけれない方、コンビニ弁当で済ませてしまう方などに是非こちらの2470をオススメします‼️
デトックスをしっかりしましょう✨